שעה נוכחית ב-ג'לאל-אבאד

לוח זמנים יומי של תושבי קירגיזסטן

שעות (זמן מקומי)	פעילות
6:30〜7:30	לאחר הקימה, מתארגן לארוחת הבוקר. לחם, דייסה, ותה הם הנפוצים.
7:30〜8:30	נסיעה לעבודה. רבים משתמשים באוטובוסים או במרשורתקה (מיניבוסים).
8:30〜12:30	עבודה בבוקר. עוסקים בהכנות מסמכים, פגישות וטיפול בלקוחות.
12:30〜13:30	ארוחת צהריים. בתוך המשרד או בחוץ, בדרך כלל אוכלים מנות בשר ומרקים.
13:30〜17:30	עבודה אחר הצהריים. זמן להתקדמות בפרויקטים ופגישות צוות.
17:30〜18:30	סיום העבודה. רבים עוזבים מוקדם כדי להימנע מפקקי תנועה בשעות הערב.
18:30〜19:30	ארוחת ערב. לרוב יושבים עם המשפחה ונהנים ממאכלים מסורתיים.
19:30〜21:00	זמן להירגע עם המשפחה, לצפות בטלוויזיה, או ללכת לטיול בשכונה.
21:00〜22:30	מקלחת והתארגנות לשינה, והכנה רגועה ליום המחרת.

שעות (זמן מקומי)	פעילות
6:30〜7:30	קמים, מתלבשים uniform, אוכלים ארוחת בוקר ומתארגנים לבית הספר.
7:30〜8:00	הולכים לבית הספר ברגל או באוטובוס. רוב הילדים לומדים בבית ספר סמוך.
8:00〜12:30	שיעורים. לומדים נושאים בסיסיים כמו קירגיזית, רוסית, מתמטיקה ואנגלית.
12:30〜13:30	חוזרים הביתה לארוחת צהריים. אוכלים בבית ונכנסים ללימודים או הפסקה.
13:30〜15:00	זמן שיעורים או קריאה. חלק מהתלמידים משתתפים בשיעורי תגבור או חוגים.
15:00〜17:00	משחקים בחוץ או צפייה בטלוויזיה. לעיתים עוסקים בספורט או עוזרים בבית.
17:00〜18:30	ארוחת ערב וזמן עם המשפחה. מדברים על האירועים היומיים סביב השולחן.
18:30〜20:00	שיעורי בית והכנות ליום המחרת. יש משפחות שבהן לומדים יחד עם אחים או הורים.
20:00〜21:30	זמן פנוי. קוראים ספרים או מתרווחים עם הסמארטפון או הטלוויזיה.
21:30〜22:30	מקלחת והתארגנות לשינה, מתפשטים בשקט למיטה.