שעה נוכחית ב-אסטנה

לוח זמנים של אדם שחי בקזחסטן

שעה (שעת מקום)	פעולה
6:30–7:30	מתעורר, מתקלח ואוכל ארוחת בוקר. רבים בודקים חדשות.
7:30–8:30	זמן נסיעה לעבודה. נוסעים למשרד ברכב פרטי או בתחבורה ציבורית.
8:30–12:30	שעות העבודה של הבוקר. מתמקדים בפגישות, הכנת מסמכים, מענה לטלפונים.
12:30–13:30	ארוחת צהריים. אוכלים בבית קפה, קפיטריה של עובדים או עם אוכל מהבית.
13:30–17:30	שעות עבודה אחר הצהריים. ייתכן שגם מתקיימות פגישות או עבודה בשטח.
17:30–18:30	רבים עוזבים בזמן, אך יש גם שעות נוספות בהתאם למשרד או לתחום.
19:00–20:00	ארוחת ערב עם משפחה לאחר שחוזרים הביתה. מנות בשריות, מרק ולחם הן מנות קלאסיות.
20:00–22:00	זמן עם המשפחה, רואים טלוויזיה או גולשים באינטרנט להירגע.
22:00–23:30	מתקלחים ומכינים את עצמם לשינה, מבלים זמן בשקט כדי להתכונן ליום הבא.

שעה (שעת מקום)	פעולה
6:30–7:30	מתעורר, אוכל ארוחת בוקר, מתלבש בתלבושת לבית הספר ומכין את הציוד.
7:30–8:00	הולך ברגל או מתלווה על ידי הורה, או נוסע בתחבורה ציבורית לבית הספר.
8:00–12:30	שיעורים. לומד מקצועות עיקריים כמו מתמטיקה, קזחית, רוסית, ואנגלית.
12:30–13:30	ארוחת צהריים. חוזר הביתה או אוכל בקפיטריה של בית הספר.
13:30–15:00	שיעורי אחרי הצהריים או פעילויות חוץ. ישנם בתי ספר שמסיימים בבוקר.
15:00–16:30	חוזר הביתה. אוכל נשנוש, מבלה זמן ברפלטיביות או משחק.
16:30–18:00	עושה שיע homework חוזר. ישנם תלמידים שלוקחים שיעורים פרטיים או לימודים נוספים.
18:00–19:30	ארוחת ערב וזמן עם המשפחה. זמן לדבר על מה שקרה במהלך היום.
19:30–21:00	זמן חופשי. צופים בטלוויזיה, קוראים, או מתכתבים עם חברים.
21:00–22:30	הכנות לשינה והולכים לישון. הרבה משפחות ממליצות לישון מוקדם.