שעה נוכחית ב-עִירַאק

לוז יום של אדם שחי בעיראק

זמני (זמן מקומי)	פעולה
5:30–6:30	מתעורר, מתפלל בבוקר, ואוכל ארוחת בוקר לקראת הכנה לעבודה.
6:30–7:30	זמן נסיעה לעבודה. בערים, נהוג לנסוע ברכב, ומומלץ לצאת מוקדם כדי להימנע מעומסים.
7:30–12:00	שעות עבודה בבוקר. פעילות של משרדים ממשלתיים ופרטיים מתרכזת בשעות אלו.
12:00–13:30	זמן ארוחת צהריים ותפילה. רבים חוזרים הביתה או אוכלים בעבודה.
13:30–15:30	שעות עבודה אחר הצהריים. יחסית קצרות, והדגש הוא על טיפול במשימות חשובות.
15:30–17:00	זמן מנוחה לאחר חזרה הביתה. שותים תה, מדברים עם המשפחה או צופים בטלוויזיה.
17:00–19:00	זמן לארוחת ערב עם המשפחה. בדרך כלל מוגשות מנות מסורתיות מהאזור.
19:00–21:00	זמן חופשי ליציאה עם חברים, טיולים, צפייה בטלוויזיה וכו'.
21:00–23:00	מתקלח, מתכונן ליום המחר ומבלה זמן בקריאה או בטלפון החכם עד השינה.

זמני (זמן מקומי)	פעולה
5:30–6:30	מתעורר, מתלבש בתלבושת אחידה, מתפלל בבוקר ואוכל ארוחת בוקר לפני ההכנות לבית הספר.
6:30–7:00	הולך לבית הספר ברגל או עם הסעות. המרחק לבית הספר משתנה בין משפחות.
7:00–11:30	שעות לימוד. מתמקדים במקצועות עיקריים כמו ערבית, מתמטיקה, מדעים, דת ועוד.
11:30–12:30	זמן חזרה הביתה. פעמים רבות בית הספר מסתיים בשעות הבוקר.
12:30–13:30	זמן לארוחת צהריים ומנוחה. אוכלים עם המשפחה, ויש זמן לתפילה בצהריים.
13:30–15:30	זמן לשיעורי בית וחזרה על הלימודים. יש משפחות שמעסיקות מורים פרטיים.
15:30–17:30	זמן להירגע עם משחקים בחוץ, טלוויזיה או משחקי מחשב.
17:30–19:00	ארוחת ערב. זמן חשוב עם המשפחה, ולרוב לאחר מכן יש שיחות.
19:00–21:00	סיום שיעורי הבית והכנה ליום המחר. רבים מבלים בטלוויזיה או בטלפון החכם.
21:00–22:30	מתקלח ואז מתכונן לשינה. יש משפחות שעשויות ללכת לישון קצת יותר מוקדם.