שעה נוכחית ב-סיהנוקוויל
,
--
לוח הזמנים היומי של אדם החיים בקמבודיה
לוח הזמנים של עובד קמבודי ביום חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | קימה והתארגנות בבוקר. ישנם בתים המקדישים זמן לביקור בפינת התפילה וניקוי קל. |
| 6:30-7:30 | ארוחת בוקר. לרוב אוכלים נודלס או זאכיי בבוקר בדוכנים או בבית. |
| 7:30-8:00 | נסיעה לעבודה. רבים נוסעים על אופניים או טוקטוק לעבודה. |
| 8:00-12:00 | שעות עבודה בבוקר. בזמן הזה מבצעים הכנת מסמכים, מענה לטלפונים ופגישות. |
| 12:00-13:30 | הפסקת צהריים. יש שאוכלים צהריים עם עמיתים במסעדות חוץ, רבים גם נחים. |
| 13:30-17:00 | שעות עבודה אחרי הצהריים. מתקבלים מבקרים ומבצעים עבודות משרד. יש נטייה לצאת בדיוק בזמן. |
| 17:00-18:00 | אחרי העבודה הולכים לקנות אוכל ערב בשוק או חוזרים הביתה. |
| 18:00-19:00 | ארוחת ערב עם המשפחה. אוכל המבוסס על ירקות ודגים הוא הנפוץ. |
| 19:00-21:00 | צפייה בטלוויזיה או בילוי עם המשפחה. ישנם אנשים המבלים בחוץ כדי להתרענן. |
| 21:00-22:30 | אמבטיה והתארגנות לשינה. רבים הולכים לישון מוקדם לקראת היום הבא. |
לוח הזמנים של תלמיד קמבודי ביום חול
| שעה (זמן מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | קימה, החלפת בגדים לתלבושת אחידה, אכילת ארוחת בוקר קלה והכנה לבית הספר. |
| 6:30-7:00 | הגעה לבית הספר. הליכה רגלית או נסיעה על אופניים או טוקטוק היא השיטה המקובלת. |
| 7:00-11:00 | שיעורי בוקר. בקמבודיה השיעורים מחולקים לבוקר ואחר הצהריים. |
| 11:00-13:00 | חזרה הביתה וארוחת צהריים. תלמידים השבים לביתם לארוחת צהריים מקבלים הפסקה לפני השיעורים האחרים. |
| 13:00-17:00 | שיעורי אחר הצהריים. תלמידים רבים לוקחים גם שיעורים נוספים באנגלית או טכנולוגיה. |
| 17:00-18:30 | חזרה הביתה. עזרה בבית או שיעורי בית. חלקם לומדים גם במכוני הכנה. |
| 18:30-20:00 | ארוחת ערב עם המשפחה. אחרי הארוחה יש זמן למנוחה עם טלוויזיה או סמארטפון. |
| 20:00-21:30 | שיעורי בית או קריאה. הרבה משפחות מעודדות ללכת לישון מוקדם. |
| 21:30-22:00 | אמבטיה והכנה לשינה. יש שמייבאים זמן שקט לקראת היום הבא. |