שעה נוכחית ב-מנאמה
,
--
לוח הזמנים של אדם המתגורר בבחריין ביום רגיל
לוח הזמנים של עובדים בבחריין בימי חול
| טווח זמן (שעת מקום) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | קימה לתפילה ולארוחת בוקר. לחם, גבינה ותה הם בדרך כלל ארוחת הבוקר. |
| 6:30〜7:30 | נהיגה לעבודה היא השיטה הנפוצה, וגם שעות העומס בכבישים. שימוש במיזוג אוויר חובה. |
| 7:30〜12:00 | עבודה בשעות הבוקר. בנקים ומוסדות ממשלתיים מתחילים לפעול לעיתים בשעות מוקדמות. |
| 12:00〜13:00 | ארוחת צהריים ומנוחה. לעיתים קרובות נהנים מאוכל ערבי במסעדות או במשרדים. |
| 13:00〜16:00 | עבודה בשעות אחר הצהריים. כולל פגישות פנים אל פנים, ישיבות משרד וכתיבת מסמכים. |
| 16:00〜17:30 | לאחר סיום העבודה, רבים מבלים במרכזים מסחריים, קפה או מבקרים בחדר כושר. |
| 18:00〜20:00 | ארוחת ערב עם המשפחה. נהנים מזמן משותף מסביב למאכלים כמו אורז ועוף בגריל. |
| 20:00〜22:00 | זמן לפנאי בבית עם טלוויזיה או סמארטפון. מתבצעות גם קניות או טיולים. |
| 22:00〜23:30 | התקלחות, תפילה והכנות לשינה. רבים מעדיפים להיות פעילים בשעות הלילה כדי להימנע בחום היום. |
לוח הזמנים של תלמידים בבחריין בימי חול
| טווח זמן (שעת מקום) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | קימה, התלבשות במדי בית הספר, הכנה לבית הספר לאחר ארוחת הבוקר. מתבצעת גם תפילה קצרה. |
| 6:30〜7:30 | הגעה לבית הספר עם הוריהם או באוטובוס. מסיימים את ההגעה לפני שהשמש מתחממת. |
| 7:30〜12:30 | שיעורים. לומדים מקצועות כמו ערבית, מתמטיקה, אנגלית ודת. |
| 12:30〜13:30 | ארוחת צהריים. אוכלים את ארוחת הצהריים שהביאו מהבית או קונים בקפיטריה של בית הספר. |
| 13:30〜15:00 | עשויים להיות שיעורי תגבור או פעילויות חוץ, אך רוב התלמידים חוזרים הביתה בזמן הזה. |
| 15:00〜17:00 | לאחר החזרה הביתה, מבצעים שיעורי בית, עוזרים במשק בית, צופים בטלוויזיה או משחקים. |
| 17:00〜19:00 | ארוחת ערב עם המשפחה. זמן לחלוק את מה שלא נמסר במהלך היום. |
| 19:00〜21:00 | שיעורי בית והכנות ליום המחר. רבים מהתלמידים משתמשים בטלפון החכם שלהם כבזמן פנאי. |
| 21:00〜22:30 | מקלחת והכנה לשינה, לרוב הולכים לישון בין 22:00 ל-23:00. |