שעה נוכחית ב-אפגניסטן

לוח הזמנים היומי של אנשים שחיים באפגניסטן

זמן (שעון מקומי)	פעולה
5:30–6:30	מתעורר, מתפלל ואוכל ארוחת בוקר. לחם, תה ופירות הם חלק מהארוחה הקבועה.
6:30–7:30	נוסע לעבודה ברגל, באוטובוס או באופנוע. בערים הגדולות יש להיזהר מפקקי תנועה ובדיקות ביטחוניות.
7:30–12:00	משימות הבוקר. עוסק בשירות ציבורי או בעבודה משרדית ומתמקד בתחומים שונים במהלך הבוקר.
12:00–13:00	זמן לארוחת צהריים ותפילה. אוכלים בבית או במקום העבודה אוכל פשוט.
13:00–16:00	משימות הצהריים. עוסק בפגישות, סידור מסמכים ומענה ללקוחות.
16:00–17:00	מסיים עבודה. רבים שבים הביתה כשיש עדיין אור, בשל שיקולי בטיחות.
17:00–18:30	אוכל ארוחת ערב עם משפחה. נהנים מארוחה רגועה סביב אורז, נאן ומאכלי בשר.
18:30–20:00	חברה בבית. נהנים משיחה עם המשפחה תוך שמיעת טלוויזיה או רדיו.
20:00–21:30	הכנה ליום המחרת לאחר התפילה. יש נטייה ללכת לישון מוקדם.

זמן (שעון מקומי)	פעולה
5:30–6:30	מתעורר, שוטף פנים, מתפלל, אוכח ארוחת בוקר ומכין את עצמו לבית הספר.
6:30–7:30	הולך לבית הספר ברגל או בהסעה משפחתית. בערים הגדולות יש גם אוטובוסי תלמידים.
7:30–12:00	שיעורי הבוקר. נלמדים מקצועות עיקריים כמו שפה, מתמטיקה, דת והיסטוריה.
12:00–13:00	זמן לארוחת צהריים ותפילה. יש תלמידים שהם משתבים הביתה או מביאים איתם אוכל.
13:00–15:00	לפעמים יש חיזוקים או פעילויות חוץ ספריות בשעות הצהריים, אבל לרוב שיעורי הבוקר מסתיימים מוקדם.
15:00–17:00	משך זמן שאפשר לעסוק בהכנת שיעורי בית, קריאה או עזרה במשפחה.
17:00–18:30	אוכלים ארוחת ערב עם משפחה ונהנים. אפשר לראות טלוויזיה או לשמוע חדשות.
18:30–20:00	הכנת שיעורי בית וחזרה על הלימודים. רוב התלמידים מבלים את הזמן בסביבה שקטה.
20:00–21:30	מתכוננים לשינה ומתפללים, החיים בסדר יום מתאפיינים בכך שהולכים לישון מוקדם.