שעה נוכחית ב-קבווה
,
--
לו"ז יום אחד של אדם המתגורר בזמביה
לו"ז יום חול של עובד חברה בזמביה
| טווח שעות (שעת מקום) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | מתעורר ונערך ליום. אוכל ארוחת בוקר קלה בעודו שומע חדשות או רדיו. |
| 6:30〜7:30 | יוצא לעבודה מוקדם כדי להימנע מעומסים. רבים משתמשים בתחבורה ציבורית או הולכים ברגל. |
| 8:00〜12:00 | עבודה בבוקר. משתתף בפגישות, עונה למיילים ודואג ללקוחות. |
| 12:00〜13:00 | ארוחת צהריים. זמן ליהנות מאוכל מקומי במסעדות או דוכנים בסביבה של החברה. |
| 13:00〜17:00 | עבודה בשעות אחר הצהריים. מתמקד במכירות בשטח וכתיבת מסמכים. |
| 17:00〜18:00 | סיום יום העבודה. רבים חוזרים הביתה מוקדם כדי להימנע מעומסים. |
| 18:00〜19:00 | אוכל ארוחת ערב. מבלה זמן עם המשפחה וצופה בטלוויזיה או רדיו. |
| 19:00〜21:00 | זמן משפחתי או תחביבים. חלק מהאנשים עוסקים בעבודה נוספת או בלמידה מקוונת. |
| 21:00〜22:30 | מקלחת והכנות לשינה. נרגעים כדי להתכונן ליום המחרת. |
לו"ז יום חול של תלמיד בזמביה
| טווח שעות (שעת מקום) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | מתעורר מתלבש בתלבושת אחידה ואוכל ארוחת בוקר בעודו מתכונן לבית הספר. |
| 6:30〜7:30 | הולך לבית הספר ברגל או באוטובוס בית ספר. תלמידים מרוחקים עוזבים מאוד מוקדם. |
| 7:30〜12:30 | שיעורים. מתמקדים במקצועות מרכזיים כמו אנגלית, מתמטיקה ומדעים. |
| 12:30〜13:15 | ארוחת צהריים. זמן להנות משיחות עם חברים בזמן שאוכלים עֵרֶב או מזון מהבית. |
| 13:15〜15:30 | שיעורי אחר הצהריים. לרוב נלמדים אמנות, ספורט וחינוך דתי. |
| 15:30〜17:00 | פעילויות חוץ בית ספריות או שיעורי תגבור. ישנם תלמידים שמשתתפים במועדוני ספורט, מוסיקה וחקלאות. |
| 17:00〜18:30 | זמן חזרה הביתה. רבים חוזרים יחד עם חברים. |
| 18:30〜20:00 | ארוחת ערב והפסקה. מתרגשים עם המשפחה וצופים בטלוויזיה כדי להירגע. |
| 20:00〜21:30 | מבצע שיעורי בית וחזרה על הלימודים כדי להתכונן לבית הספר למחרת. |
| 21:30〜22:30 | מקלחת, מתארגן לשינה והולך לישון. |