שעה נוכחית ב-אוגנדה

,

--

לוח זמנים של יום בחיי אדם באוגנדה

לוח הזמנים של עובד באוגנדה בימי חול

שעות (זמן מקומי)	פעילות
5:30–6:30	מתעורר, שוטף פנים ומסדר את עצמו, אוכל ארוחת בוקר פשוטה ומכין את עצמו ליום.
6:30–7:30	נוסע לעבודה. משתמש בתחבורה ציבורית או במונית אופנוע (בודבוד) כדי להגיע למקום העבודה.
8:00–12:00	שעות העבודה של הבוקר. זמן למוקד על מענה למיילים, ארגון מסמכים, ופגישות.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. אוכלים ארוחת צהריים בדוכנים בחוץ או במקומות ההפסקה בעבודה, ומבלים עם עמיתים.
13:00–17:00	שעות העבודה של אחר הצהריים. פעילויות עיקריות כוללות מענה ללקוחות, יציאות לשטח, והכנת דוח יומי.
17:00–18:30	שעות סיום עבודה. לעיתים נתפסים בעומסי תנועה, מה שיכול להאריך את זמן החזרה הביתה.
18:30–20:00	ארוחת ערב לאחר החזרה הביתה. זמן לבילוי עם המשפחה, צפייה בטלוויזיה, ועיסוקים ביתיים פשוטים.
20:00–22:00	זמן להירגע. לשמוע מוזיקה או לשוחח עם השכנים כדי להירגע.
22:00–23:00	מתקלח ומכין את עצמו ליום הבא ומדליק את האורות. בשל בעיות חשמל, אנשים רבים הולכים לישון מוקדם.

לוח הזמנים של תלמיד באוגנדה בימי חול

שעות (זמן מקומי)	פעילות
5:30–6:30	מתעורר, מתלבש במדי בית הספר, ואוכל ארוחת בוקר פשוטה בעודו מכין את עצמו לבית הספר.
6:30–7:30	זמן נסיעה לבית הספר. הולך ברגל או משתמש באוטובוס בית ספרי. יש תלמידים שמגיעים מרחוק.
7:30–12:30	שיעורי הבוקר. זמן ללמוד מקצועות עיקריים כמו אנגלית, מתמטיקה, ומדעים.
12:30–13:30	הפסקת צהריים. אוכלים ארוחה בשקית או מבלים עם חברים בשטח הבית ספר.
13:30–16:00	שיעורי אחר הצהריים. מתקיימים שיעורים במוזיקה, ספורט, וחינוך דתי במגוון רחב של מקצועות.
16:00–17:30	פעילויות מועדון או שיעורי תגבור. לפעמים ישנם תכניות לסיוע לימודי או זמן ללימוד עצמי.
17:30–18:30	זמן חזרה הביתה. רבות מהתלמידים נפגשים עם משפחותיהם או חוזרים הביתה יחד עם חברים מהשכונה.
18:30–20:00	ארוחת ערב ומנוחה. מסייעים בבית או מבלים זמן עם המשפחה.
20:00–21:30	הכנת שיעורי בית והכנות ליום המחרת. יש תלמידים שקוראים או צופים בטלוויזיה.
21:30–22:30	מתכוננים לשינה והולכים לישון מוקדם. מתנהלים בסדר יום קפדני כדי להתכונן לקימה מוקדמת למחרת.