שעה נוכחית ב-מביה
,
--
לוח הזמנים של אדם שחי בטנזניה
לוח הזמנים של עובדי חברה בטנזניה בימי חול
| שעה (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | מתעורר, אוכל ארוחת בוקר קלה ומכין את עצמו לנסיעה או לעבודה. |
| 6:30-7:30 | יוצא מוקדם כדי להימנע מפקקים. הולך רגלית או משתמש בתחבורה ציבורית למקום העבודה. |
| 8:00-12:00 | שעות העבודה של הבוקר. זמן המצריך ריכוז כמו שירות לקוחות או עבודה על מחשב. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. אוכל ארוחה קלה באחת המסעדות בסביבה או בחוץ. |
| 13:00-16:30 | שעות העבודה של אחר הצהריים. מקיים פגישות, עבודת צוות וכתיבת דוח יומי. |
| 16:30-17:30 | זמן יציאה מהעבודה. בגלל עומס התנועה, רבים יוצאים הביתה מוקדם. |
| 18:00-19:00 | ארוחת ערב בבית. נפוץ לאכול יחד עם המשפחה מנות ביתיות. |
| 19:00-21:00 | מבלה זמן עם המשפחה, צופה בטלוויזיה או עוסק בפעילויות דתיות. |
| 21:00-22:30 | מתקלח ומכין לנקודת השינה, הולך לישון יחסית מוקדם. |
לוח הזמנים של תלמידים בטנזניה בימי חול
| שעה (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30-6:30 | מתעורר, מתלבש במדי בית הספר ואוכל ארוחת בוקר לפני היציאה לבית הספר. |
| 6:30-7:30 | הולך רגלית או נוסע באוטובוס לבית הספר. בערים, גם בשעות הבוקר המוקדמות יש הרבה תנועה. |
| 7:30-12:00 | שיעורי בוקר. מתרכז במקצועות עיקריים כמו אנגלית, מתמטיקה ומדעים. |
| 12:00-13:00 | הפסקת צהריים. אוכל את הארוחה שהביא מהבית ומבלה זמן עם חברים. |
| 13:00-15:30 | שיעורי אחר הצהריים. כולל גיאוגרפיה, חינוך גופני וחינוך דתי. |
| 15:30-17:00 | פעילויות חוגים, ספורט ושיעורים נוספים. פעילויות מחוץ לבית הספר מתבצעות גם בשעה הזו. |
| 17:00-18:30 | חוזר הביתה. זמן מנוחה קצר לפני ארוחת הערב. |
| 18:30-20:00 | אוכל ארוחת ערב עם המשפחה ונהנה מזמן משפחתי או טלוויזיה. |
| 20:00-21:30 | עושה שיעורי בית ומכין להיום הבא, מתכונן לישון מוקדם. |
| 21:30-22:30 | מתקלח והולך לישון. יש משפחות רבות שהתרגלו לישון מוקדם בגלל השפעת אספקת החשמל. |