שעה נוכחית ב-אופו
,
--
לוח זמנים יומי של אדם שמתגורר בנמיביה
לוח הזמנים של עובד חברה בנמיביה בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | מתעורר, מתארגן, ויושב לארוחת בוקר קלה תוך כדי בדיקת חדשות. |
| 7:00〜8:00 | זמן נסיעה לעבודה. רוב האנשים משתמשים ברכב, והזמן הזה נוטה להיות עמוס בתנועה. |
| 8:00〜12:00 | עבודה בשעות הבוקר. כולל פגישות, כתיבת מסמכים, וטיפול בלקוחות. |
| 12:00〜13:00 | הפסקת צהריים. אוכלים במסעדות בקרבת המשרד או בבית. |
| 13:00〜17:00 | עבודה בשעות אחר הצהריים. כולל פגישות בשטח, שיחות טלפון, ועבודה על פרויקטים. |
| 17:00〜18:00 | מסיים את העבודה ויוצא הביתה. זמן החזרה הביתה עשוי להשתנות בהתאם לתנאי התנועה. |
| 18:00〜19:30 | לאחר שחזר הביתה, מתארגן לארוחת ערב ומבלה זמן עם המשפחה. |
| 19:30〜21:00 | צופה בטלוויזיה, עוסק בתחביבים, או קורא ספרים בזמן הפנאי. |
| 21:00〜22:30 | מתארגן לשינה, והולך לישון כדי להיות מוכן לעבודה למחרת. |
לוח הזמנים של תלמיד בנמיביה בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | מתעורר, מתלבש במדי בית הספר, ואוכל ארוחת בוקר כהכנה ללימודים. |
| 6:30〜7:30 | מגיע לבית הספר ברגל או באוטובוס בית ספר. באזורים הכפריים, זה לא נדיר לנסוע מרחקים ארוכים. |
| 7:30〜12:30 | לימודים בשעות הבוקר. לומד מקצועות עיקריים כמו אנגלית, מתמטיקה, ומדעים. |
| 12:30〜13:30 | זמן צהריים. אוכלים ארוחה שהביאו מהבית או אוכל שמסופק בבית הספר. |
| 13:30〜15:00 | לימודים בשעות אחר הצהריים. כולל מקצועות כמו אמנות, ספורט, ותרבות מקומית. |
| 15:00〜16:30 | פעילויות לאחר הלימודים. רבים מהתלמידים משתתפים בפעילויות קבוצתיות או בספורט. |
| 16:30〜18:00 | זמן חזרה הביתה. בבית, אוכלים חטיף קל ולעיתים מסייעים בעבודות הבית. |
| 18:00〜20:00 | אחרי ארוחת הערב, מבלים זמן עם המשפחה או צופים בטלוויזיה כדי להירגע. |
| 20:00〜21:30 | עוסקים בשיעורי בית או חזרה על החומר. הכנות ליום המחר מתבצעות גם בזמן הזה. |
| 21:30〜22:30 | מתקלחים, מבלים זמן להרפיה ואז הולכים לישון. |