שעה נוכחית ב-נואקשוט

לוח זמנים יומי של אדם המתגורר במוריטניה

שעות (זמן מקומי)	פעולה
6:30–7:30	לאחר הקימה, תפילה וארוחת בוקר. בשעות הבוקר מוקדם יחסית כדי להימנע מחום היום.
7:30–8:30	זמן נסיעה לעבודה או ללוות את הילדים לבית הספר. אין הרבה תנועה, והמעבר יחסית חלק.
9:00–12:00	שעות העבודה של הבוקר. רוב החברות והמשרדים פעילים מאוד בשעה זו.
12:00–14:00	הפסקת צהריים וארוחת צהריים. בגלל החום הגבוה, רבים נחים בבית.
14:00–16:00	חידוש שעות העבודה של אחרי הצהריים. ישיבות ועבודת משרד בעיקר. עבודה בתוך הבית היא העיקרית.
16:00–18:00	הכנה לסיום יום העבודה ועבודות מחוץ למשרד. השמש מתחילה לשקוע, והפעולות בחוץ נעשות קלות יותר.
18:00–19:00	לאחר חזרה הביתה, הכנת ארוחת ערב וوقت עם המשפחה. יש אנשים שנהנים מטלוויזיה או רדיו.
19:00–21:00	זמן משפחתית וזמן להירגע. לפעמים יש מפגשים או ביקורים בחוץ.
21:00–22:30	הכנה לשינה. הרגלי שינה מוקדמים נפוצים, וזו תקופה שקטה לפני המחר.

שעות (זמן מקומי)	פעולה
6:00–7:00	לאחר הקימה, תפילה וארוחת בוקר. מתלבשים בתלבושת אחידה ומכינים את עצמם לבית הספר.
7:00–8:00	זמן נסיעה לבית הספר. הולכים ברגל או מקבלים הסעה מהמשפחה.
8:00–12:00	שעות הלימודים של הבוקר. מתמקדים במקצועות עיקריים וחינוך דתי.
12:00–14:00	הפסקת צהריים. רבים מהתלמידים חוזרים הביתה לארוחת צהריים ונחים עד החזרה לבית הספר אחר הצהריים.
14:00–16:00	שעות הלימודים של אחרי הצהריים. נלמדים מקצועות שונים כמו מדעים, ספורט ואמנות.
16:00–17:30	לאחר חזרה הביתה, עושים שיעורי בית או קוראים. חלק מהתלמידים עוזרים בבית.
17:30–19:00	ארוחת ערב וזמן להירגע. הזמן הזה יכול להיות גם ל צפייה בטלוויזיה או מפגשים עם חברים.
19:00–21:00	זמן ללימוד עצמי או להכנה למבחנים. בתקופות מבחנים הזמן הזה חשוב מאוד.
21:00–22:00	מקלחת והכנה לשינה. רוב התלמידים הולכים לישון סביב השעה 22:00.