שעה נוכחית ב-גאריסה

לוח הזמנים של אדם החי בקניה

טווח זמן (שעה מקומית)	פעולה
5:30–6:30	קם, מתכונן ונהנה מארוחה קלה לפני הכנה לנסיעה לעבודה.
6:30–7:30	נוסע לעבודה. בערים יש רבים שיוצאים מוקדם כדי להימנע מעומסי תנועה.
8:00–12:00	שעות העבודה של הבוקר. עוסק במשימות שדורשות ריכוז כמו פגישות וכתיבת דוחות.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. אוכל ארוחת צהריים כמו ווגרי ועוף במסעדות בסביבה או במשרד.
13:00–17:00	שעות העבודה של אחר הצהריים. עוסק בתקשורת עם לקוחות ובטיפול במסמכים לפני סיום היום.
17:00–18:30	סיום עבודה וחזרה הביתה. נוטים לצאת מוקדם כדי להימנע מעומסי תנועה.
19:00–20:00	אוכל ארוחת ערב עם משפחה. זמן להירגע ולשתף בשיחה על נושאים יומיומיים.
20:00–22:00	צופה בטלוויזיה או קורא ספר, עוסק בפעילויות דתיות וכדומה בזמנם החופשי.
22:00–23:00	מתקלח ומכין את עצמו לשינה, כדי להיות מוכן ליום המחר.

טווח זמן (שעה מקומית)	פעולה
5:30–6:30	קם, מתלבש במדים ואוכל ארוחת בוקר לפני שהוא מתכונן לבית הספר.
6:30–7:30	הולך לבית הספר ברגל או באוטובוס. בערים יש גם פקקי תנועה.
7:30–12:00	שעות הלימוד של הבוקר. לומד נושאים עיקריים כמו אנגלית, מתמטיקה ומדעים.
12:00–13:00	ארוחת צהריים. אוכל את הקופסה שהביא מהבית או מזון שמסופק על ידי בית הספר ומנוח.
13:00–15:30	שעות הלימוד של אחר הצהריים. שיעורים בספורט, מדעי החברה וחינוך דתי.
15:30–17:00	פעילות במועדונים או לימודים נוספים. רבים בוחרים להשתתף בפעילויות ספורטיביות או תרבותיות.
17:00–18:30	חזרה הביתה. לעיתים הולך הביתה עם ילדים מהשכונה או מקבל הסעה.
18:30–20:00	ארוחת ערב ומנוחה. זמן להירגע עם המשפחה.
20:00–21:30	עושה שיעורי בית או קורא ספר. לוקח זמן להתכונן לשיעורים של יום המחר.
21:30–22:30	מתקלח ומכין את עצמו לשינה. רבים הולכים לישון בסביבות השעה 22:00.