שעה נוכחית ב-גינאה-ביסאו
,
--
לוח הזמנים של אדם שחי בגיניאה-ביסאו
לוח הזמנים של עובדי חברה בגיניאה-ביסאו בימי חול
| שעה (שעת המקום) | פעולה |
|---|---|
| 6:00-7:00 | מתעורר מתכונן לבוקר. בודק את תכנון היום כשאוכל ארוחת בוקר קלה. |
| 7:00-8:00 | מתנייד לעבודה. תחבורה ציבורית או הליכה ברגל הן בשימוש נפוץ. |
| 8:00-12:00 | משימות הבוקר. מארגן מסמכים, מתמודד עם לקוחות, מקיים פגישות וכדומה. |
| 12:00-13:30 | הפסקת צהריים. רבים חוזרים הביתה לאכול צהריים עם משפחה. |
| 13:30-17:00 | משימות הצהריים. זמן לדיונים, פגישות ועבודה ריכוזית. |
| 17:00-18:00 | הכנה לשוב הביתה וחזרה הביתה. לעיתים נוהגים לקנות מצרכים בשוק עבור הערב. |
| 18:00-20:00 | ארוחת ערב וזמן עם המשפחה. לעיתים מבלים מול הטלוויזיה. |
| 20:00-22:00 | זמן לתחביבים או רגעים שקטים. זמן להרפיה כשקוראים או שומעים רדיו. |
| 22:00-23:00 | הכנה לשינה. מתכונן ליום הבא ונכנס לשינה באיטיות. |
לוח הזמנים של תלמידים בגיניאה-ביסאו בימי חול
| שעה (שעת המקום) | פעולה |
|---|---|
| 6:30-7:30 | מתעורר מתלבש במדי בית הספר, אוכל ארוחת בוקר ומכין את עצמו לבית הספר. |
| 7:30-8:00 | מתנייד לבית הספר. רבים הולכים ברגל או משתמשים בתחבורה ציבורית. |
| 8:00-12:30 | שיעורים. זמן מרוכז בלמידת מקצועות הליבה. הפורמט של השיעורים רופף יחסית. |
| 12:30-14:00 | ארוחת צהריים והפסקה. אוכלים ארוחת צהריים בבית הספר או שבים הביתה לאכול. |
| 14:00-16:00 | שיעורי צהריים או לימוד עצמי. ייתכן ששיעורי ספורט או מקצועות מעשיים מתקיימים. |
| 16:00-17:00 | חוזר הביתה. לרוב עוזר במשפחה, עושה שיעורי בית או משקיע זמן חופשי. |
| 17:00-19:00 | זמן לשיעורי בית וללימודים. לעיתים רואים טלוויזיה או משחקים עם חברים מהשכונה. |
| 19:00-20:00 | ארוחת ערב וזמן עם המשפחה. שיחות בבית חשובות מאוד. |
| 20:00-22:00 | הכנה לשינה. בודקים את הציוד ליום הבא ומכינים את המדים לפני שהולכים לשכב. |
| 22:00-23:00 | שינה. בימות לימודים ישנים בדרך כלל מוקדם. |