שעה נוכחית ב-גינאה המשוונית

לוח זמנים של יום בחיי אנשים בגינאה המשוות

זמן (שעת מקומית)	פעולה
6:00–7:00	קמים, מתארגנים ונהנים ארוחת בוקר קלה בזמן הכנת היום.
7:00–8:00	זמן נסיעה. רבים נוסעים לעבודה ברכב, על אופנועים או ברגל.
8:00–12:00	שעות העבודה של הבוקר. זמן עיקרי לעבודה עם מסמכים, פגישות, וטיפול בלקוחות.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. אוכלים ארוחת צהריים במשרד או במסעדות הקרובות. יש אנשים שנוטים לנמנם.
13:00–17:00	שעות העבודה של אחר הצהריים. מתמקדים בעבודה פנימית או בשטח.
17:00–18:00	הכנות לעזיבה. זמן לסגירת עסקאות והכנת יום המחר, מתקרבים לעזיבה.
18:00–19:00	ארוחת ערב לאחר החזרה הביתה. נהנים ממטעמים ביתיים, ויש גם עלייה במסעדות.
19:00–21:00	בילוי עם המשפחה או צפייה בטלוויזיה. חדשות מקומיות וספורט פופולריים.
21:00–22:30	זמן רחצה והרפיה. רבים מתכוננים לשינה ומביכים בשעות מוקדמות.

זמן (שעת מקומית)	פעולה
6:00–7:00	קמים מתלבשים במדי בית הספר, אוכלים ארוחת בוקר ומכינים את עצמם לבית הספר.
7:00–8:00	הולכים לבית הספר בהליכה או בהסעת המשפחה. יש זמן לשוחח עם חברים בדרך.
8:00–12:00	שעות הלימוד של הבוקר. זמן ללמידת מקצועות עיקריים כמו מתמטיקה ושפות.
12:00–13:00	הפסקת צהריים. אוכלים את הארוחה שהכינו ומבלים בחצר בית הספר.
13:00–15:00	שעות הלימוד של אחר הצהריים. מגוון מקצועות כמו מדעים, חברה ויצירה.
15:00–16:00	פעילויות קבוצתיות ושיעורי עזר. יש תלמידים רבים העוסקים בספורט ובמוזיקה.
16:00–17:00	זמן לחזור הביתה. כוללים חזרה ישירה לבית או ביקור אצל חברים או במכון לחינוך.
17:00–19:00	ארוחת ערב ומרגוע. שוהים עם המשפחה, מדברים וצופים בטלוויזיה.
19:00–21:00	זמן שיעורי בית ולמידה עצמית. עובדים על הכנות לשיעורי יום המחר.
21:00–22:30	מתכוננים לשינה לאחר רחצה. הרבה משפחות מקפידות על חיים מסודרים.