שעה נוכחית ב-bertoua
,
--
לוח הזמנים היומי של אנשים החיים בקמרון
לוח הזמנים של עובדים בקמרון בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30–6:30 | מתעורר, מתפלל בבוקר, מתקלח ואוכל ארוחת בוקר קלה. |
| 6:30–7:30 | יוצא מוקדם כדי להימנע מפקקים. נוסע לעבודה באוטובוס או במונית. |
| 8:00–12:00 | שעות העבודה בבוקר. עורך פגישות, מכין חומר ומטפל בלקוחות. |
| 12:00–13:30 | הפסקת צהריים. אוכלים צהריים בבית קפה או מדוכן עם קולגות ומתנחמים. |
| 13:30–17:00 | שעות העבודה אחר הצהריים. מתמקדים בעבודת משרד, יציאות חוץ, והתקשרות טלפונית. |
| 17:00–18:30 | מסיים את העבודה ומכין את הדרך הביתה. יתכן ויתפסו פקקים בהתאם למצב בדרכים. |
| 19:00–20:00 | אחרי ההגעה הביתה, אוכל ארוחת ערב. זמן לבלות עם המשפחה בתקופה הזו. |
| 20:00–22:00 | צופה בטלוויזיה, מקיים אינטרקציה עם השכנים, קורא ספרים קלים ורגיעה. |
| 22:00–23:00 | מתקלח ומכין את עצמו לשינה. רבים נכנסים למיטה מוקדם כדי להיות מוכנים ליום המחר. |
לוח הזמנים של סטודנטים בקמרון בימי חול
| טווח זמן (שעון מקומי) | פעולה |
|---|---|
| 5:30–6:30 | מתעורר, מתלבש במדי בית ספר ואוכל ארוחת בוקר קלה כדי להתכונן לבית הספר. |
| 6:30–7:30 | הולך לבית הספר ברגל או באוטובוס. רבים מהתלמידים יוצאים מוקדם כדי לעבור מרחקים ארוכים. |
| 7:30–12:00 | שיעורים בבוקר. מתמקדים במקצועות עיקריים ועובדים בזהירות. |
| 12:00–13:00 | הפסקת צהריים. אוכלים עוגיות או חטיפים בחנויות קרובות לבית הספר. |
| 13:00–15:30 | שיעורים אחר הצהריים. מתקיימים שיעורי מעשיים, חינוך דתי ועבודת קבוצות. |
| 15:30–16:30 | פעילויות אחרי הלימודים. רבים מהתלמידים משתתפים בחברות או בשיעורים נוספים. |
| 16:30–18:00 | חוזרים הביתה. משתמשים באמצעי תחבורה או הולכים הביתה. לעיתים עוזרים בבית. |
| 18:00–19:30 | ארוחת ערב וזמן משפחתי. משחקים עם אחים או צופים בטלוויזיה. |
| 19:30–21:00 | עושים שיעורי בית ומכינים את עצמם לשיעורים למחר. בדרך כלל לומדים בשקט. |
| 21:00–22:00 | מכינים את עצמם לשינה ונכנסים למיטה. נוטים לישון יחסית מוקדם בגלל הבוקר המוקדם. |