Nykyinen aika nauha

Etelä-Afrikassa elävän ihmisen päivittäinen aikataulu

Aikaväli (paikallista aikaa)	Toiminta
6:00–7:00	Herääminen, suihku ja aamiainen sekä työvalmistelut. Monet tarkistavat liikennetiedot.
7:00–8:00	Työntekoon matkustaminen omalla autolla tai julkisilla kulkuneuvoilla. Kaupunkialueilla on näkyvissä ruuhkia.
8:00–12:00	Aamupäivän työt. Sähköpostien tarkistaminen, kokoukset ja asiakirjojen valmistelu ovat pääpaino.
12:00–13:00	Lounasaika. On yleistä syödä alueen ravintoloissa tai nauttia kevyttä välipalaa toimistossa.
13:00–17:00	Iltapäivän työt. Asiakaspalvelu, sisäiset kokoukset ja projektityöskentely ovat keskiössä.
17:00–18:00	Työpäivän päättyminen ja kotiinlähtö. Monet palaavat kotiin aikaisemmin ruuhkien välttämiseksi.
18:00–19:00	Kotiinpaluu ja illallinen. Perheen kanssa vietettyä aikaa arvostetaan.
19:00–21:00	Vapaa-aika, kuten TV:n katsominen tai lukeminen. Osa osallistuu kuntosalille tai harrastustoimintaan.
21:00–22:30	Kylpy, seuraavan päivän valmistelut ja rentoutuminen ennen nukkumaanmenoa.

Aikaväli (paikallista aikaa)	Toiminta
6:00–7:00	Herääminen, koulupukuun pukeutuminen ja aamiainen sekä koulun valmistelut.
7:00–8:00	Kouluun matkustaminen koulubussilla tai kävellen. Pitkien matkojen opiskelijat saattavat lähteä aikaisemmin.
8:00–12:00	Aamupäivän oppitunnit. Pääaineet opetetaan tässä aikavälissä, ja keskittymistä odotetaan.
12:00–13:00	Lounasaika. Lounas ja ystävien kanssa oleskelu koulun myymälässä.
13:00–15:00	Iltapäivän oppitunnit. Usein liikuntaa ja käytännön oppiaineita, sekä luokka-ajat.
15:00–16:30	Kerho- ja vapaa-ajan aktiviteetit. Urheilukerhot ja kulttuuritoiminta ovat aktiivisia.
16:30–18:00	Kotiinlähtöaika. Liikennetilanteesta riippuen kotiin pääsemisessä voi kestää kauemmin.
18:00–19:30	Illallinen ja vapaa-aika. TV:n katsomista, perhesuhteita ja rentoutumista.
19:30–21:00	Kotitehtävät ja kertaaminen. Erityisesti kokeiden alla opiskellaan keskittyneesti.
21:00–22:30	Nukkumaanmenovalmistelut, lukeminen tai kännykän katsominen ja rentoutuminen ennen nukkumaanmenoa.