زمان فعلی در نارنجی

,

--

برنامه روزانه یک فرد در آمریکا

برنامه روزانه یک کارمند آمریکایی در روزهای کاری

زمان (ساعت محلی)	فعالیت
۶:۰۰ تا ۷:۰۰	از خواب بیدار شده و دوش می‌گیرد و هنگام آماده شدن یک فنجان قهوه یا صبحانه سبک می‌خورد.
۷:۰۰ تا ۸:۳۰	با خودرو یا وسایل حمل و نقل عمومی به محل کار می‌رود. بسیاری از افراد پادکست یا موسیقی گوش می‌دهند.
۹:۰۰ تا ۱۲:۰۰	ساعات کاری صبح. زمان پردازش ایمیل‌ها، شرکت در جلسات و انجام کارهای متمرکز.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	وقت ناهار. ممکن است در بیرون از دفتر ناهار بخورد یا سریعاً در میز خود غذا بخورد.
۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰	ساعات کاری عصر. زمان اصلی برای ارتباط با مشتریان و پیشبرد پروژه‌ها.
۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰	از کار خارج شده و به خانه برمی‌گردد. بسیاری از افراد به سوپرمارکت سر می‌زنند تا مواد غذایی خریداری کنند.
۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰	زمان صرف شام با خانواده. سبک زندگی متنوع شامل آشپزی، غذاهای بیرون بر و رستوران است.
۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰	تماشای فیلم یا سریال، مطالعه، ورزش و لذت بردن از زمان آزاد.
۲۲:۰۰ تا ۲۳:۳۰	دوش گرفته و آماده خواب می‌شود و برای فردا استراحت می‌کند.

برنامه روزانه یک دانش‌آموز آمریکایی در روزهای کاری

زمان (ساعت محلی)	فعالیت
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	پس از بیدار شدن، صبحانه و آماده‌سازی را انجام داده و برای مدرسه آماده می‌شود.
۷:۳۰ تا ۸:۳۰	با اتوبوس مدرسه، دوچرخه یا ماشین والدین به مدرسه می‌رود. شروع ساعت مدرسه بسته به منطقه متفاوت است.
۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰	کلاس‌های صبح. دروس اصلی مانند ریاضی، انگلیسی و علوم تدریس می‌شود.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	زمان ناهار. در کافه تریا غذا می‌خورد و با دوستانش وقت آزاد می‌گذراند.
۱۳:۰۰ تا ۱۵:۰۰	کلاس‌های عصر. ممکن است شامل درس‌های هنری، موسیقی، ورزش و درس‌های انتخابی باشد.
۱۵:۰۰ تا ۱۷:۰۰	فعالیت‌های کلاسی پس از مدرسه یا تمرینات ورزشی. پس از بازگشت به خانه، اسنک می‌خورد و استراحت می‌کند.
۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰	زمان انجام تکالیف یا مرور درس‌ها. برخی خانواده‌ها نیز ممکن است از فرزندان خود در انجام کارهای خانه کمک بخواهند.
۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰	شام خوردن با خانواده. در جو آرام، از گفتگو لذت می‌برند.
۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰	وقت آزاد برای مطالعه، بازی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی. در صورت نیاز به مطالعه ادامه می‌دهند.
۲۲:۰۰ تا ۲۳:۰۰	دوش گرفته و آماده خواب می‌شود. بسیاری از دانش‌آموزان در این زمان به خواب می‌روند.