زمان فعلی در brades (ms)
,
--
برنامه روزانه افراد در مونتسرات
برنامه روزانه کارمندان مونتسرات در روزهای هفته
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بعد از بیدار شدن، صبحانه سبک خورده و آماده می‌شود و اخبار را از رادیو یا روزنامه بررسی می‌کند. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | رفت و آمد با ماشین رایج است. ترافیک کم است ولی زمان آمادگی صبح شلوغ است. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | کارهای صبح. پاسخ دادن به ایمیل‌ها، برگزاری جلسات و همکاری با ادارات دولتی. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | ناهار. معمولاً غذا خوردن در محل کار یا کافه‌های نزدیک و تعامل با همکاران. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۶:۳۰ | کارهای بعد از ظهر. وقت مشتری، ملاقات و تماس‌های تلفنی. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ | جمع‌بندی کارها و آماده‌سازی برای روز بعد، بسیاری به موقع از کار می‌روند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | بعد از برگشت به خانه، شام می‌خورند. زمانی برای استراحت با غذاهای خانگی یا خوردن غذا در رستوران. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | زمان صرف با خانواده یا سرگرمی، تماشای تلویزیون و استفاده از زمان آزاد. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | عادت به حمام کردن و آماده شدن برای روز بعد و خوابیدن زودتر. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان مونتسرات در روزهای هفته
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن، تغییر لباس به یونیفرم، خوردن صبحانه و آماده کردن کوله پشتی و کتاب‌ها. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۱۵ | رفت و آمد به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس مدرسه. معمولاً فاصله کم است. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌ها. درس‌های اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و علوم اجتماعی. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | ناهار. آوردن غذا یا خوردن غذای ارائه شده توسط مدرسه در کلاس. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۵:۰۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. محوریت بر روی دروس هنری، موسیقی و ورزش. |
| ۱۵:۰۰ تا ۱۶:۰۰ | زمان فعالیت‌های فوق‌برنامه یا کلاسی. تمایل به فعالیت‌های ورزشی زیاد است. |
| ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | زمان خروج از مدرسه. بسیاری از دانش‌آموزان بعد از بازی با دوستان به خانه می‌روند. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ | انجام تکالیف در خانه یا کمک به کارهای منزل. تماشای تلویزیون و استراحت. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | صرف شام با خانواده و سپس گذراندن زمان آزاد با مطالعه یا سرگرمی. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰ | حمام کردن و آماده شدن برای خواب که عادت به خوابیدن نسبتاً زود است. |