زمان فعلی در مونتگو بی
,
--
برنامه زمانی یک روز از زندگی افراد در جامائیکا
برنامه زمانی کارمندان جامائیکا در روزهای هفته
| بازه زمانی (زمان محلی) | عمل |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | بیدار شده، دوش می‌گیرند و صبحانه می‌خورند. زمان آماده شدن برای رفتن به محل کار. |
| 7:00〜8:00 | به محل کار رفتن با خودروی شخصی یا اتوبوس. ترافیک زیاد است و برخی زودتر حرکت می‌کنند تا از ترافیک جلوگیری کنند. |
| 8:00〜12:00 | کارهای صبحگاهی. پردازش ایمیل، برگزاری جلسات و سرویس‌دهی به مشتریان که فعالیت‌های اصلی این زمان است. |
| 12:00〜13:00 | زمان استراحت ناهار. بسیاری از افراد به خارج از دفتر رفته و ناهار می‌خورند که موجب شلوغی رستوران‌ها می‌شود. |
| 13:00〜17:00 | کارهای بعدازظهر. ریشه‌های عملی مانند بازدید و تهیه مدارک در این زمان تمرکز دارد. |
| 17:00〜18:00 | پس از پایان کار، بسیاری از افراد برای خرید یا مراجعه به بانک و کارهای دیگر می‌روند که موجب شروع شلوغی برای رفتن به خانه می‌شود. |
| 18:00〜19:30 | پس از بازگشت به خانه، شام را با خانواده صرف می‌کنند. زمان صرف غذا با غذاهای محلی و لذت از وقت با هم بودن. |
| 19:30〜21:00 | زمان استراحت و لذت بردن از تلویزیون یا موسیقی. ممکن است کارهای منزل ساده‌ای نیز انجام دهند. |
| 21:00〜22:30 | آماده شدن برای خواب و استراحت. بسیاری از افراد زودتر به بستر می‌روند و این زمان آرامی می‌شود. |
برنامه زمانی دانش‌آموزان جامائیکا در روزهای هفته
| بازه زمانی (زمان محلی) | عمل |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | بیدار شده و لباس فرم می‌پوشند و صبحانه می‌خورند. آماده می‌شوند که به مدرسه بروند. |
| 6:30〜7:30 | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس مدرسه. دانش‌آموزان دور از خانه ممکن است زودتر خارج شوند. |
| 7:30〜12:00 | کلاس‌های صبحگاهی. در این زمان دروس اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و اجتماع تدریس می‌شود. |
| 12:00〜13:00 | زمان ناهار. بدست آوردن میان‌وعده از بوفه مدرسه یا با خود غذا به همراه دوستان زمان می‌گذرانند. |
| 13:00〜14:30 | کلاس‌های بعدازظهر. اغلب دروس عملی یا درس‌های مذهبی و راهنمایی زندگی تدریس می‌شود. |
| 14:30〜16:00 | فعالیت‌های بعدازظهر. بسیاری از دانش‌آموزان در فعالیت‌های کلاسی، دوره‌های خارج از مدرسه یا تمرینات ورزشی شرکت می‌کنند. |
| 16:00〜17:30 | زمان رفتن به خانه. ممکن است در منزل میان‌وعده‌ای بخورند یا به انجام تکالیف بپردازند. |
| 17:30〜19:00 | شام را با خانواده صرف می‌کنند. سپس زمان استراحت با تلویزیون یا موسیقی را دارند. |
| 19:00〜21:00 | به انجام تکالیف، مطالعه و آماده‌سازی برای مدرسه روز بعد می‌پردازند و زمان شخصی خود را سپری می‌کنند. |
| 21:00〜22:00 | بعد از استحمام و آماده شدن برای خواب، به خواب می‌روند. زندگی منظم توصیه می‌شود. |