زمان فعلی در دومینیکا
,
--
برنامه روزانه افرادی که در کشور دومینیکا زندگی می‌کنند
برنامه روزانه یک کارمند در کشور دومینیکا در روزهای هفته
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بیدار شدن، حمام کردن و صرف صبحانه در کنار خانواده. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | رفتن به محل کار با ماشین یا اتوبوس. در ساعات اوج، ترافیک ممکن است ایجاد شود. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | ساعات کاری صبح. بررسی ایمیل‌ها، برگزاری جلسات و ارتباط با مشتریان. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | زمان ناهار. استراحت در رستوران یا با غذایی که از خانه آورده‌است. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | کارهای بعد از ظهر. بیشتر شامل انجام کارهای دفتری و ملاقات با مشتریان. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | بسیاری از افراد در این زمان از کار خارج می‌شوند و برای اجتناب از ترافیک زودتر به خانه می‌روند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | شام. دور هم جمع شدن با خانواده و صحبت درباره رویدادهای روز. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | تماشای تلویزیون، تعامل با همسایه‌ها و گذراندن وقت در سرگرمی‌ها. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | بعد از حمام، آماده شدن برای روز بعد یا مطالعه و سپس خوابیدن. |
برنامه روزانه یک دانش‌آموز در کشور دومینیکا در روزهای هفته
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ | بیدار شدن، تعویض لباس به یونیفورم و صرف یک صبحانه ساده و آماده شدن برای مدرسه. |
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس. بسیاری از دانش‌آموزان زمان زیادی را برای رفت و آمد صرف می‌کنند. |
| ۷:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌ها. بیشتر شامل دروس اصلی با کلاس‌هایی به مدت ۴۵ دقیقه. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. صرف ناهار یا خوراکی‌های کوچک از دکه مدرسه. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۴:۳۰ | کلاس‌های بعد از ظهر یا فعالیت‌های فوق برنامه. برخی روزها ممکن است زودتر به خانه برگردند. |
| ۱۴:۳۰ تا ۱۶:۰۰ | بعد از مدرسه، زمانی برای بازی با دوستان یا شرکت در فعالیت‌های محلی. |
| ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | زمان برای انجام تکالیف یا مطالعه. بسیاری از دانش‌آموزان در خانه به تحصیل می‌پردازند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | صرف شام با خانواده و گذراندن زمان با هم. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | تماشای تلویزیون یا بازی و لذت بردن از وقت آزاد. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۰۰ | آماده شدن برای خواب و انجام کارهای مربوط به خواب. عادت معمول این است که زودتر بخوابند تا برای روز بعد آماده باشند. |