زمان فعلی در پاولاتوک
,
--
برنامه روزانه افراد زندگی کننده در کانادا
برنامه روزمره کارمندان کانادایی در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | عمل |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | بیدار شدن، دوش گرفتن و چک کردن خبرها و آب و هوا در حین صرف صبحانه. |
| 7:30〜8:30 | رفتن به محل کار با خودروی شخصی یا حمل و نقل عمومی. بسیاری از افراد قهوه از کافی‌شاپ خریداری می‌کنند. |
| 9:00〜12:00 | انجام امور صبحگاهی. زمان بررسی ایمیل‌ها، جلسات و کارهای متمرکز. |
| 12:00〜13:00 | ناهار. برخی در دفتر یا رستوران‌های نزدیک ناهار می‌خورند و در روزهای آفتابی برخی در فضای باز غذا می‌خورند. |
| 13:00〜17:00 | انجام امور عصرگاهی. ارتباط با مشتریان، کار بر روی پروژه‌ها و جلسات تیمی. |
| 17:00〜18:30 | خروج از محل کار به طور معمول. بسیاری در راه بازگشت خرید می‌کنند. |
| 18:30〜19:30 | صرف شام پس از بازگشت به خانه. سبک‌های متنوعی از آشپزی خانگی تا غذاهای آماده وجود دارد. |
| 19:30〜21:00 | زمان آزاد برای گذراندن با خانواده، تماشای تلویزیون، مطالعه یا پیاده‌روی با پت. |
| 21:00〜22:30 | آماده شدن برای خواب. دوش گرفته و آماده‌سازی برای روز بعد، و گذراندن زمان به صورت آرام. |
برنامه روزمره دانش‌آموزان کانادایی در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | عمل |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | بیدار شدن، لباس پوشیدن و صرف صبحانه و آماده شدن برای مدرسه. |
| 7:30〜8:30 | رفتن به مدرسه با اتوبوس مدرسه یا همراهی والدین، یا پیاده. |
| 8:30〜12:00 | کلاس‌های صبحگاهی. عمدتاً شامل دروس اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و علوم. |
| 12:00〜13:00 | استراحت ناهار. نهار آماده‌شده را در کلاس یا کافه‌تریا صرف کرده و با دوستان تعامل می‌کنند. |
| 13:00〜15:30 | کلاس‌های عصرگاهی. ممکن است شامل دروس عملی مانند ورزش، هنر و اجتماع باشد. |
| 15:30〜16:30 | شرکت در فعالیت‌های فوق‌برنامه، دروس مکمل یا کلاس‌های تدریس خصوصی. |
| 16:30〜18:00 | پس از بازگشت به خانه، زمان استراحت و صرف میان‌وعده. |
| 18:00〜19:30 | صرف شام با خانواده و لذت بردن از گفتگو. در فرهنگ آن‌ها دور هم جمع شدن مهم است. |
| 19:30〜21:00 | انجام تکالیف و مطالعه. برخی از دانش‌آموزان نیز به یادگیری آنلاین می‌پردازند. |
| 21:00〜22:30 | پس از دوش گرفتن، آماده شدن برای خواب. بسیاری از دانش‌آموزان زود به رختخواب می‌روند. |