زمان فعلی در آنتیگوا و باربودا
,
--
برنامه روزانه زندگی افراد در آنتیگوا و باربودا
برنامه روزانه کارمندان در روزهای عادی آنتیگوا و باربودا
| زمان (به وقت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | بیدار شدن، گرفتن دوش و دریافت اخبار از طریق روزنامه و رادیو در حین صبحانه. |
| 7:00〜8:00 | رفتن به محل کار با خودرو شخصی یا اتوبوس. ترافیک کم است اما معمولاً زودتر حرکت می‌کنند. |
| 8:00〜12:00 | کارهای صبح. زمان انجام کارهای دفتری، جلسات و خدمات به مشتریان. |
| 12:00〜13:00 | استراحت ناهار. از سبک‌های مختلف مانند فروشگاه‌ها، رستوران‌ها و ناهار خانگی استفاده می‌شود. |
| 13:00〜16:30 | کارهای بعدازظهر. پیشرفت پروژه‌ها و پاسخگویی به تلفن‌ها، فعالیت‌های واقعی در این زمان انجام می‌شود. |
| 16:30〜17:30 | آماده شدن برای خروج و بازگشت به خانه. ساعت کار اضافی کم است و خروج در ساعت معین معمولی است. |
| 18:00〜19:30 | شام بعد از بازگشت به خانه. تمایل قوی به گذراندن زمان با خانواده وجود دارد. |
| 19:30〜21:00 | زمان استراحت، شامل سرگرمی‌ها، تماشای تلویزیون و ارتباطات داخلی خانواده. |
| 21:00〜22:30 | گرفتن حمام و آماده‌سازی برای فردا، بسیاری زودتر به خواب می‌روند. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان در روزهای عادی آنتیگوا و باربودا
| زمان (به وقت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | بیدار شدن، پوشیدن uniform و آماده کردن خود برای مدرسه در حین صبحانه. |
| 7:00〜8:00 | رفتن به مدرسه با اتوبوس مدرسه یا خودرو خانواده. زمان رفتن به مدرسه نسبتاً زود تنظیم شده است. |
| 8:00〜12:00 | کلاس‌های صبح. در این زمان دروس پایه مانند زبان انگلیسی، ریاضیات و علوم تدریس می‌شود. |
| 12:00〜13:00 | استراحت ناهار. خوردن ناهار آورده شده یا ناهار ارائه شده در مدرسه. |
| 13:00〜15:00 | کلاس‌های بعدازظهر. دروس ورزش و هنر و فعالیت‌های گروهی نیز در این زمان برگزار می‌شود. |
| 15:00〜16:00 | زمان فعالیت‌های فوق‌برنامه و کلاس‌های جبرانی. شرکت در این فعالیت‌ها اختیاری است اما محبوب است. |
| 16:00〜17:00 | بازگشت به خانه. گذراندن زمان با دوستان یا مستقیم به خانه برگشتن و گذراندن زمان بعدازظهر با خانواده. |
| 17:00〜18:30 | شام و استراحت. زمان استراحت در حین تماشای تلویزیون یا گفتگو. |
| 18:30〜20:00 | انجام تکالیف و آماده‌سازی برای روز بعد. وقت گذاشتن برای انجام تکالیف مدرسه. |
| 20:00〜21:30 | آماده شدن برای خواب و گرفتن حمام، معمولاً قبل از ساعت 10 به خواب می‌روند. |