زمان فعلی در pljevlja
,
--
برنامه روزانه شخصی که در مونته‌نگرو زندگی می‌کند
برنامه روزانه کارمندان مونته‌نگرو در روزهای کاری
| بازه زمانی (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن و میل کردن صبحانه سبک شامل قهوه و نان و آماده شدن به آرامی برای رفتن به محل کار. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | رفتن به محل کار با پای پیاده یا خودروی شخصی. در مناطق شهری، برخی افراد برای اجتناب از شلوغی صبحگاهی زودتر حرکت می‌کنند. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | فعالیت‌های صبحگاهی. زمان تمرکز بر روی پاسخ به ایمیل‌ها، تهیه مستندات، برگزاری جلسات و غیره. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | ساعت ناهار. لذت بردن از غذاهای گرم در رستوران یا میل کردن در منزل. |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | فعالیت‌های بعدازظهر. برقراری ارتباط با مشتریان، کار گروهی و انجام کارهای دفتری. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | پایان وقت کاری. بسیاری از افراد به کافی شاپی می‌روند تا با دوستان خود گپ بزنند یا خرید کنند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | صرف شام در خانه. دورهم جمع شدن خانواده و میل کردن غذاهای سنتی شامل سوپ و خورشت. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | گذراندن زمان استراحت با پیاده‌روی، تماشای تلویزیون یا تعامل با دوستان. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | انجام حمام و آماده شدن برای خواب و استراحت به طوری که به آرامی به خواب برود و برای روز بعد آماده شود. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان مونته‌نگرو در روزهای کاری
| بازه زمانی (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن و تعویض لباس به uniform یا لباس شخصی، صرف صبحانه و آماده شدن برای رفتن به مدرسه. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۰۰ | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس. معمولاً اعضای خانواده نیز دانش‌آموزان را به مدرسه می‌رسانند. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۳۰ | کلاس‌ها. یادگیری دروس اصلی مانند زبان مونته‌نگرو، ریاضی، انگلیسی و غیره. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | ناهار. بسیاری اوقات در خانه میل می‌شود و تهیه غذاهای گرم خانگی مورد پسند است. |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۰۰ | کلاس‌های بعدازظهر یا فعالیت‌های فوق برنامه. برگزاری کلاس‌های ورزش، هنر، موسیقی و غیره. |
| ۱۵:۰۰ تا ۱۶:۳۰ | زمان آزاد پس از بازگشت به خانه. بازی با دوستان یا گذراندن زمان در پارک برای استراحت. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰ | انجام تکالیف و مرور درس‌ها. عادت به یادگیری در خانه به خوبی شکل گرفته است. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | صرف شام با خانواده و لذت بردن از وقت باهم بودن. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | لذت بردن از زمان آزاد با مطالعه، تماشای تلویزیون یا بازی. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده شدن برای خواب و رفتن به تخت خواب به زودی برای داشتن خواب کافی. |