زمان فعلی در وادوز

,

--

برنامه روزانه افراد زندگی کننده در لیختن اشتاین

برنامه یک روز کاری کارمندان لیختن اشتاین

بازه زمانی (زمان محلی)	اقدام
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	بیدار شدن و صرف صبحانه و آماده شدن برای رفتن به محل کار در حین بررسی اخبار.
۷:۳۰ تا ۸:۳۰	رفت و آمد با خودرو یا دوچرخه. فاصله رفت و آمد کوتاه است و ترافیک ها تقریباً وجود ندارد.
۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰	ساعات کاری صبح. زمان تمرکز روی پردازش ایمیل ها، برگزاری جلسات و تهیه مدارک.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	استراحت ناهار. بسیاری از افراد در رستوران ها یا کافه های نزدیک محل کار غذا می خورند یا به خانه برمی گردند.
۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰	ساعات کاری بعد از ظهر. انجام کارهای پروژه، تعامل با مشتریان و برگزاری جلسات تیمی.
۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰	خروج از محل کار. اکثر افراد در زمان مقرر به خانه برمی گردند و تمایل به تفکیک کار و زندگی خصوصی دارند.
۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰	صرف شام در خانه. غذاهای گرم تهیه شده با مواد غذایی محلی ترجیح داده می شوند.
۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰	زمان آزاد. بسیاری افراد زمان فعال خود را به مطالعه، پیاده روی یا ورزش می گذرانند.
۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰	استحمام و آماده سازی برای خواب و رفتن به رختخواب زودهنگام. زندگی منظم معمول است.

برنامه یک روز کاری دانش آموزان لیختن اشتاین

بازه زمانی (زمان محلی)	اقدام
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	بیدار شدن و تغییر لباس به یونیفورم یا لباس شخصی و صرف صبحانه و آماده شدن برای رفتن به مدرسه.
۷:۳۰ تا ۸:۰۰	رفتن به مدرسه با پای پیاده، دوچرخه یا اتوبوس عمومی. فاصله رفت و آمد عموماً کوتاه است.
۸:۰۰ تا ۱۲:۳۰	کلاس ها. در این زمان دروس اصلی مانند ریاضی، آلمانی و انگلیسی تمرکز دارند.
۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰	ناهار. صرف غذا در غذاخوری مدرسه یا در خانه و لذت بردن از گفت و گو با دوستان.
۱۳:۳۰ تا ۱۵:۰۰	کلاس های بعد از ظهر یا فعالیت های فوق برنامه. معمولاً موسیقی، تربیت بدنی و هنر ارائه می شود.
۱۵:۰۰ تا ۱۶:۳۰	پس از برگشت به خانه، زمان آزاد. صرف زمان در پارک، بازی کردن و...
۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰	زمان برای انجام تکالیف و مطالعه در خانه. ممکن است با والدین نیز مطالعه کنند.
۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰	صرف شام. این زمان فرصتی برای گفتگو درباره اتفاقات روز با خانواده است.
۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰	مطالعه، تماشای تلویزیون و گذراندن زمان آزاد. استفاده از گوشی های هوشمند و تبلت ها نیز رو به افزایش است.
۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰	استحمام و آماده شدن برای خواب و سپس خواب. عادت به خواب زود هنگام به خوبی جا افتاده است.