زمان فعلی در ایسلند
,
--
برنامه یک روز زندگی در ایسلند
برنامه یک روز کاری برای کارمندان ایسلندی در روزهای هفته
| زمان (به وقت محلی) | عمل |
|---|---|
| 7:00 - 8:00 | پس از بیدار شدن، صبحانه‌ای شامل اسکیور (ماست) و نان می‌خورد و پیش‌بینی آب و هوا را چک می‌کند. |
| 8:00 - 9:00 | با ماشین یا دوچرخه به محل کار می‌رود. در مرکز رییکیاویک، ساعات شلوغی ترافیک است. |
| 9:00 - 12:00 | کارهای صبح. کارهای زیادی در زمینه‌های ماهی‌گیری و گردشگری انجام می‌شود و جو کار نسبتاً آرام است. |
| 12:00 - 13:00 | استراحت ناهار. در کافه‌تریا محل کار یا کافه‌های نزدیک غذاهای ماهی یا ساندویچ می‌خورد. |
| 13:00 - 17:00 | کارهای بعد از ظهر. در زمستان که ساعات نور روز کوتاه است، تمایل به ترک زودتر کار وجود دارد. |
| 17:00 - 18:30 | ورزش در باشگاه یا استخر یا استراحت در کافه با دوستان. |
| 18:30 - 20:00 | شام خانواده در خانه. معمولاً غذاهای سنتی با ماهی یا گوشت بره می‌خورند. |
| 20:00 - 22:00 | زمانی برای استراحت در آبگرم یا تماشای تلویزیون و مطالعه. |
| 22:00 - 23:00 | آماده‌سازی برای خواب و استراحت. در تابستان به دلیل روشنایی شب، پرده‌های تیره لازم است. |
برنامه یک روز تحصیلی برای دانش‌آموزان ایسلندی در روزهای هفته
| زمان (به وقت محلی) | عمل |
|---|---|
| 7:00 - 8:00 | پس از بیدار شدن، صبحانه می‌خورد و برای مدرسه آماده می‌شود. لباس فرم ندارد و لباس‌های غیررسمی رایج است. |
| 8:00 - 8:30 | با پا یا دوچرخه به مدرسه می‌رود. معمولاً با دانش‌آموزان محله به مدرسه می‌روند. |
| 8:30 - 12:00 | کلاس‌های صبح. تمرکز بر روی دروس زبان انگلیسی و ایسلندی و همچنین تأکید بر آموزش محیط زیست. |
| 12:00 - 13:00 | استراحت ناهار. در کافه‌تریا مدرسه غذاهای ماهی یا ساندویچ می‌خورد و بیرون بازی می‌کند. |
| 13:00 - 15:00 | کلاس‌های بعد از ظهر. دروس عملی مانند تربیت بدنی و هنر وجود دارد. در زمستان، بیشتر ورزش‌های داخل سالن انجام می‌شود. |
| 15:00 - 16:30 | فعالیت‌های بعد از مدرسه. در باشگاه‌های مختلف مانند فوتبال، کاردستی و موسیقی شرکت می‌کند. |
| 16:30 - 18:00 | پس از برگشت به خانه، تکالیف را انجام می‌دهد یا با دوستان بازی می‌کند. در زمستان زود تاریک می‌شود، بنابراین در داخل خانه می‌گذرانند. |
| 18:00 - 19:30 | با خانواده شام می‌خورد و درباره‌ی وقایع مدرسه صحبت می‌کند. |
| 19:30 - 21:00 | زمان تکالیف و خودآموزی. در تابستان زمان بازی در بیرون طولانی‌تر می‌شود. |
| 21:00 - 22:00 | آماده‌سازی برای خواب و استراحت. به دلیل دوره رشد، خواب کافی اهمیت دارد. |