زمان فعلی در اسب ها
,
--
برنامه روزانه زندگی در دانمارک
برنامه روزهای هفته کارمندان دانمارکی
| زمان (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | بیدار شدن و خوردن صبحانه شامل نان و ماست و آغاز روز با زمانی آرام. |
| 7:30〜8:30 | رفتن به محل کار با دوچرخه یا وسایل حمل و نقل عمومی. رفت و آمد با دوچرخه بسیار رایج است. |
| 8:30〜12:00 | فعالیت‌های کاری صبح. تمرکز بر انجام کارها و مدیریت زمان بر اساس کارایی. |
| 12:00〜13:00 | زمان ناهار. استراحت در اتاق ناهارخوری شرکت و صرف ساندویچ و غیره. |
| 13:00〜16:00 | فعالیت‌های کاری بعد از ظهر. برگزاری جلسات و انجام پروژه‌ها و خروج زودتر از کار متداول است. |
| 16:00〜17:00 | پس از خروج از کار عادت به گذراندن وقت در کافه یا اختصاص زمان به خانواده. |
| 17:00〜18:30 | شام. زمان دور هم بودن با خانواده و لذت بردن از غذاهای گرم اهمیت دارد. |
| 18:30〜20:00 | وقت برای پیاده‌روی، ورزش، مطالعه و تجدید قوا برای جسم و روح. |
| 20:00〜22:00 | زمان استراحت در خانه. تماشای تلویزیون، بازی‌های تخته‌ای و گفتگو در مرکز توجه است. |
| 22:00〜23:30 | حمام کردن و آماده شدن برای خواب به آرامی برای روز بعد. |
برنامه روزهای هفته دانش‌آموزان دانمارکی
| زمان (ساعت محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | بیدار شدن و تغییر لباس به لباس‌های رسمی و صرف صبحانه و آماده کردن کوله‌پشتی. |
| 7:30〜8:00 | رفتن به مدرسه با دوچرخه یا پیاده. راه‌های امن و مسیرهای دوچرخه‌سواری فراهم شده است. |
| 8:00〜12:00 | کلاس‌ها. یادگیری زبان دانمارکی، ریاضیات، زبان انگلیسی و دیگر دروس پایه. |
| 12:00〜13:00 | ناهار. حمل کردن ناهار یا ساندویچ و خوردن آن با همکلاسی‌ها. |
| 13:00〜15:00 | کلاس‌های بعد از ظهر. کلاس‌های هنری، ورزش و بحث‌های گروهی هم زیاد است. |
| 15:00〜16:00 | بازگشت به خانه یا شرکت در فعالیت‌های بعد از مدرسه. محیطی که بازی و یادگیری در کنار هم وجود دارد. |
| 16:00〜17:30 | زمان آزاد در خانه. انجام تکالیف، مطالعه یا بازی با دوستان در بیرون. |
| 17:30〜18:30 | صرف شام با خانواده و به اشتراک گذاشتن گفتگوها و اخبار خانگی. |
| 18:30〜20:00 | زمان سرگرمی. تماشای تلویزیون، بازی، نقاشی و... روش‌های متنوع برای گذراندن وقت. |
| 20:00〜21:30 | حمام کردن و آماده شدن برای خواب و رفتن به رختخواب. عادت به خوابیدن نسبتاً زودتر برای کودکان وجود دارد. |