زمان فعلی در مدجوگورجه
,
--
برنامه روزانه یک فرد در بوسنی و هرزگوین
برنامه روزانه کارمندان بوسنی و هرزگوین در روزهای عادی هفته
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:30 تا 7:30 | بیدار شدن، صرف صبحانه و آماده شدن برای رفتن به محل کار در حالی که اخبار و روزنامه‌ها را بررسی می‌کند. |
| 7:30 تا 8:30 | رفتن به محل کار با پیاده‌روی، خودرو یا اتوبوس. در مناطق شهری به دلیل ترافیک، بسیاری زودتر حرکت می‌کنند. |
| 8:30 تا 12:30 | ساعت کار صبح. انجام کارهای اداری، جلسات و ارتباط با مشتریان. |
| 12:30 تا 13:30 | وقت نهار. برگشت به خانه یا صرف غذا در رستوران نزدیک محل کار. |
| 13:30 تا 17:00 | ساعت کار بعدازظهر. زمانی برای تمرکز بر روی پروژه‌ها و کارهای گروهی. |
| 17:00 تا 18:00 | ترک محل کار و گذراندن وقت با خرید یا با خانواده. بسیاری به کافه‌ها نیز سر می‌زنند. |
| 18:00 تا 19:30 | صرف شام در خانه. بیشتر غذاهای گرم مانند سوپ و گوشت سرو می‌شود و این زمان هم‌نشینی خانواده است. |
| 19:30 تا 21:00 | گذراندن زمان راحتی با تماشای تلویزیون، مطالعه یا گفت‌وگو با دوستان. |
| 21:00 تا 22:30 | آماده شدن برای استحمام و خواب. بسیاری زود خواب می‌روند. الگوی زندگی سالم تثبیت شده است. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان بوسنی و هرزگوین در روزهای عادی هفته
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:30 تا 7:30 | بیدار شدن، صرف صبحانه و تعویض لباس به یونیفورم و آماده شدن برای مدرسه. |
| 7:30 تا 8:00 | رفتن به مدرسه با پیاده‌روی یا وسایل حمل و نقل عمومی. فاصله مدرسه معمولاً نسبتاً کوتاه است. |
| 8:00 تا 12:30 | ساعت‌های کلاس صبح. تمرکز بر روی دروس اصلی مثل ریاضیات، زبان و انگلیسی. |
| 12:30 تا 13:30 | نهار. برگشت به خانه برای صرف غذا، که پیوندی قوی با خانواده دارد. |
| 13:30 تا 15:00 | ساعت‌های کلاس بعدازظهر یا فعالیت‌های فوق‌برنامه. در برخی مدارس روزهای کلاس نیم‌روزی نیز وجود دارد. |
| 15:00 تا 16:30 | استراحت بعد از بازگشت به خانه. زمانی برای بازی با دوستان یا تماشای تلویزیون. |
| 16:30 تا 18:00 | انجام تکالیف و آماده‌سازی برای روز بعد. بسیاری از کودکان به والدین خود کمک می‌کنند. |
| 18:00 تا 19:30 | صرف شام با خانواده و پس از آن استراحت با تماشای تلویزیون یا گفت‌وگو. |
| 19:30 تا 21:00 | ادامه مطالعه یا انجام تکالیف. در دوره‌های امتحانی، زمان بیشتری به مطالعه اختصاص داده می‌شود. |
| 21:00 تا 22:30 | آماده شدن برای استحمام و خواب و سپس خوابیدن. زمان خواب معمولاً انعطاف‌پذیر است و با الگوی زندگی خانواده هماهنگ می‌شود. |