زمان فعلی در آبگرم
,
--
برنامه روزانه یک نفر در بلژیک
برنامه روزانه کارمندان بلژیکی در روزهای کاری
| بازه زمانی (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن و خوردن صبحانه ساده‌ای مانند نان و قهوه و آماده شدن برای رفتن به محل کار. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | زمان رفتن به محل کار با استفاده از پیاده‌روی، دوچرخه، ماشین، یا وسایل نقلیه عمومی. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | ساعات کاری صبح. عمدتاً شامل پاسخ به ایمیل‌ها، جلسات و کارهای دفتری می‌باشد. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | استراحت ناهار. در حالی که ساندویچ یا سالاد و دیگر خوراکی‌های سبک می‌خورند، استراحت می‌کنند. |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | ساعات کاری بعد از ظهر. شامل تعامل با مشتریان، تهیه اسناد و کار بر روی پروژه‌ها. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | بسیاری از کارمندان در ساعت معین کار را ترک کرده و به خرید یا بردن فرزندان می‌روند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | شام. معمولاً همراه خانواده غذاهای خانگی یا یک وعده ساده صرف می‌شود. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | زمان فراغت. شامل مطالعه، تماشای تلویزیون و ورزش. برخی نیز به یادگیری زبان یا سرگرمی مشغول هستند. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | استحمام و گذراندن زمان برای آماده شدن برای فردا و سپس خوابیدن. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان بلژیکی در روزهای کاری
| بازه زمانی (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن و تغییر لباس به لباس غیررسمی، خوردن صبحانه و آماده شدن برای رفتن به مدرسه. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | رفتن به مدرسه با پیاده‌روی، دوچرخه یا اتوبوس. در مناطق شهری از وسایل نقلیه عمومی استفاده می‌شود. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | ساعات کلاس‌های صبح. زمانی برای یادگیری دروس اصلی مانند ریاضی، زبان و علوم. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | استراحت ناهار. خوردن ناهار که به همراه آورده‌اند یا در کافه‌تریای مدرسه. |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۳۰ | ساعات کلاس‌های بعد از ظهر. دروس هنر، تربیت بدنی و زبان‌های محلی بیشتر تدریس می‌شوند. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۳۰ | فعالیت‌های بعد از مدرسه یا کلاس‌های تقویتی. برخی از دانش‌آموزان درگیر فعالیت‌های کلاسی یا آماده‌سازی رویدادهای مدرسه هستند. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰ | زمان برگشت به خانه. بسیاری از دانش‌آموزان به خانه برمی‌گردند و در حین استراحت، خوراکی می‌خورند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | شام. زمانی برای صرف غذا با خانواده و لذت بردن از گفتگو. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | انجام تکالیف یا مرور درس، مطالعه برای امتحانات. زمانی آرام برای افزایش تمرکز. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده‌سازی برای خواب و استحمام. عادت به خواب زود هنگام برای آماده شدن برای روز بعد. |