زمان فعلی در جفنا
,
--
برنامه‌ی روزانه‌ی شخصی که در سریلانکا زندگی می‌کند
برنامه‌ی روزانه‌ی کارمند سری‌لانکایی در روزهای هفته
| بازه‌ی زمانی (زمان محلی) | عمل |
|---|---|
| ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ | بعد از بیدار شدن، کمی خود را آماده کرده و چای و صبحانه‌ای ساده می‌خورند. بسیاری از افراد نماز مذهبی نیز می‌خوانند. |
| ۶:۳۰ تا ۸:۰۰ | زمان رفت و آمد. با اتوبوس یا توکتوک به محل کار می‌رود و ممکن است در ترافیک گیر کند. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | ساعات کار صبح. کارهای اداری و جلسات در این زمان انجام می‌شود و زمان متمرکز بر کار است. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. غذایی سری‌لانکایی مانند کاری خورده و با همکاران صحبت می‌کنند. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | ساعات کار بعد از ظهر. افراد درگیر پاسخگویی به ملاقات‌ها و تلفن‌ها و تهیه‌ی مستندات هستند. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | زمان خروج. بسیاری از افراد برای خانواده‌شان مواد غذایی از بازار خریداری می‌کنند. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | شام. دور میز غذا با خانواده نشسته و درباره‌ی وقایع روز صحبت می‌کنند. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰ | تلویزیون تماشا کرده یا با همسایگان گفتگو می‌کنند و استراحت می‌کنند. در روزهای گرم ممکن است در خارج از خانه بگذرانند. |
| ۲۲:۰۰ تا ۲۳:۰۰ | حمام کرده و آماده‌ی خواب می‌شوند. بسیاری از افراد حدود ساعت ۲۳ به خواب می‌روند. |
برنامه‌ی روزانه‌ی دانش‌آموز سری‌لانکایی در روزهای هفته
| بازه‌ی زمانی (زمان محلی) | عمل |
|---|---|
| ۵:۰۰ تا ۶:۰۰ | بیدار شده و لباس فرم پوشیده و در حین آماده‌سازی برای مدرسه چای و صبحانه‌ای سبک می‌خورند. |
| ۶:۰۰ تا ۷:۳۰ | زمان رفت و آمد به مدرسه. با پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا اتوبوس مدرسه به سمت مدرسه می‌روند. به دلیل شرایط ترافیکی، معمولاً زودتر حرکت می‌کنند. |
| ۷:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌ها. دروس اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و زبان سینهالا را می‌آموزند. صبح عمدتاً مرکز یادگیری است. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | زمان ناهار. در حین خوردن ناهار یا غذاهای توزیع شده توسط مدرسه، وقت با دوستی‌های ارزشمند سپری می‌شود. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۴:۳۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. در مورد علوم، علوم اجتماعی و تربیت بدنی کلاس برگزار می‌شود. |
| ۱۴:۳۰ تا ۱۶:۰۰ | فعالیت‌های کلاسی یا تدریس فوق برنامه. فعالیت‌های ورزشی و مذهبی به شدت انجام می‌شود. |
| ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۳۰ | زمان خروج از مدرسه. بسیاری از بچه‌ها از نزدیک مدرسه تنقلاتی خریداری می‌کنند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | شام. تمام خانواده دور هم نشسته و کاری یا برنج می‌خورند. این زمان پیوندهای خانوادگی را تقویت می‌کند. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | زمان تکالیف و مطالعه. در زمان امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان تا دیر وقت مطالعه می‌کنند. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | بعد از حمام، کمی تلویزیون یا رادیو گوش کرده و زود به خواب می‌روند. |