زمان فعلی در سارگودا
,
--
برنامه روزانه افراد زندگی کننده در پاکستان
برنامه روزانه کارمندان شرکت در روزهای کاری
| زمان (ساعت محلی) | عمل |
|---|---|
| 5:30 تا 6:30 | بیدار شدن و انجام نماز صبح (فجر)، آماده شدن و صرف صبحانه. |
| 6:30 تا 7:30 | رفتن به محل کار با خودرو شخصی یا رکشا. در مناطق شهری معمولاً برای جلوگیری از ترافیک زودتر حرکت می‌کنند. |
| 8:00 تا 12:00 | فعالیت‌های صبحگاهی. انجام کارهای دفتری، جلسات، تعامل با مشتری و غیره. صبح‌ها زمان مناسبی برای تمرکز هستند. |
| 12:00 تا 13:00 | وقت ناهار. صرف غذای آماده از رستوران نزدیک به محل کار یا ناهار خانگی و همچنین انجام نماز. |
| 13:00 تا 17:00 | فعالیت‌های بعدازظهر. رسیدگی به مراجعه کنندگان و کارهای داخلی. بعضی روزها ممکن است اضافه کار هم باشد. |
| 17:00 تا 18:00 | پایان وقت کار. ممکن است خرید کنند یا در مسیر به خانه توقف کنند. |
| 18:00 تا 19:30 | صرف شام با خانواده. بیریانی، روٹی، و کاری از غذاهای معمول هستند. |
| 19:30 تا 21:00 | وقت گذرانی با خانواده، تماشای تلویزیون و ارتباط با دوستان برای استراحت. |
| 21:00 تا 22:30 | استحمام و آماده شدن برای خواب و سپس گذراندن زمان آرام قبل از خواب. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان در روزهای کاری
| زمان (ساعت محلی) | عمل |
|---|---|
| 5:30 تا 6:30 | بیدار شدن، تعویض لباس به یونیفرم و صرف صبحانه. بسیاری از خانواده‌ها نماز صبح را انجام می‌دهند. |
| 6:30 تا 7:00 | رفتن به مدرسه به صورت پیاده، با اتوبوس، یا با پدر و مادر. در مناطق شهری شلوغی رفت و آمد وجود دارد. |
| 7:00 تا 12:00 | کلاس‌ها. یادگیری زبان انگلیسی، ریاضی، زبان اردو، آموزش اسلامی و غیره. |
| 12:00 تا 13:00 | ناهار و وقت استراحت. زمان گذرانی با دوستان در حین خوردن میان وعده. |
| 13:00 تا 14:30 | کلاس‌های تقویتی و فعالیت‌های فوق‌برنامه. ممکن است فعالیت‌های باشگاهی و کلاس‌های اضافی برگزار شود. |
| 14:30 تا 16:00 | پس از برگشت به خانه، صرف میان وعده. این زمان به کمک به خانواده یا وقت آزاد اختصاص داده می‌شود. |
| 16:00 تا 18:00 | انجام تکالیف و مرور درس‌ها. بسیاری از دانش‌آموزان در کلاس‌های خصوصی یا با معلم خصوصی درس می‌خوانند. |
| 18:00 تا 20:00 | صرف شام. زمانی برای لذت بردن از غذای آرام و خوشمزه با خانواده. |
| 20:00 تا 21:30 | ادامه تکالیف، مطالعه، تماشای تلویزیون و غیره. گذراندن زمان آرام. |
| 21:30 تا 22:30 | آماده شدن برای خواب و رفتن به خواب. بسیاری از خانواده‌ها عادت به خواب زود دارند. |