زمان فعلی در داران
,
--
برنامه روزانه یک فرد زندگی در نپال
برنامه روزانه کارمندان نپالی در روزهای هفته
| زمان (بر اساس ساعت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 6:00 تا 7:00 | بعد از بیدار شدن، آماده شدن و صبحانه خوردن. دال‌بات (سوپ حبوبات و برنج) غذای اصلی است. |
| 7:00 تا 8:00 | با پیاده‌روی، اتوبوس یا موتورسیکلت به محل کار می‌روند. در مناطق شهری به خاطر ترافیک، زودتر حرکت می‌کنند. |
| 8:00 تا 12:00 | کارهای صبحگاهی. انجام کارهای دفتری، جلسات و ارتباط با مشتریان. کارها نسبتاً زود شروع می‌شود. |
| 12:00 تا 13:00 | ناهار. معمولاً از خانه یک ناهار آماده آورده شده یا در رستوران‌های محلی ناهار می‌خورند. |
| 13:00 تا 17:00 | کارهای بعد از ظهر. کارهای دفتری و کارهای میدانی و فعالیت‌های متنوع در بخش‌ها انجام می‌شود. |
| 17:00 تا 18:00 | اصولاً ساعت موظف ترک محل کار است. بسیاری قبل از رفتن به خانه از بازار مواد غذایی برای شام خرید می‌کنند. |
| 18:00 تا 19:30 | شام با خانواده. دور هم جمع شدن و صرف غذاهای خانگی گرم، که عمدتاً دال‌بات است. |
| 19:30 تا 21:00 | وقت گذرانی با خانواده، تماشای تلویزیون یا اخبار و مطالعه. |
| 21:00 تا 22:30 | استحمام و آماده شدن برای خواب. با اهمیت دادن به زمان‌های آرام، زودتر برای روز بعد استراحت می‌کنند. |
برنامه روزانه دانش آموزان نپالی در روزهای هفته
| زمان (بر اساس ساعت محلی) | اقدام |
|---|---|
| 5:30 تا 6:30 | بیدار شدن، لباس فرم پوشیدن و صبحانه خوردن و آماده شدن برای مدرسه. |
| 6:30 تا 7:00 | با پیاده‌روی یا اتوبوس مدرسه به مدرسه می‌روند. بسیاری از دانش‌آموزان به مدارس محلی می‌روند. |
| 7:00 تا 11:30 | کلاس درس. آموزش موضوعات اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی، زبان نپالی و علوم اجتماعی. |
| 11:30 تا 12:30 | زمان ناهار و استراحت. خوردن ناهاری که از خانه آورده شده و لذت بردن از وقت‌گذرانی با دوستان. |
| 12:30 تا 14:00 | کلاس‌های بعد از ظهر. برگزار شدن کلاس‌های عملی و کلاس‌های補習. |
| 14:00 تا 15:30 | برگشت به خانه. خوردن میان‌وعده و صرف زمان برای بازی، کمک به خانواده و سرگرمی. |
| 15:30 تا 17:00 | زمان انجام تکالیف و رفتن به کلاس‌های خصوصی. برخی از دانش‌آموزان از معلم خصوصی استفاده می‌کنند. |
| 17:00 تا 18:30 | شام. صرف شام با خانواده و گفتگو درباره وقایع مدرسه. |
| 18:30 تا 20:00 | ادامه تکالیف و آماده شدن برای روز بعد. ممکن است زمان خود را با تماشای تلویزیون یا مطالعه بگذرانند. |
| 20:00 تا 21:30 | آماده شدن برای خواب و زمان استراحت. معمولاً بعد از ساعت 21 می‌خوابند. |