زمان فعلی در لوانگ پرابانگ
,
--
برنامه روزانه مردم لائوس
برنامه روزانه کارمندان لائوس در روزهای کاری
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | بیدار شدن، آماده شدن و خوردن یک صبحانه ساده. صبحانه در دکه ها نیز معمول است. |
| 7:00〜8:00 | به محل کار رفتن با موتورسیکلت، دوچرخه یا پیاده. زمان رفت و آمد نسبتا کوتاه است. |
| 8:00〜12:00 | کارهای صبح. در ادارات و شرکت‌ها، کارها و پروسه‌ها در صبح متمرکز هستند. |
| 12:00〜13:30 | استراحت ناهار. خوردن ناهار در غذاخوری‌ها یا دکه‌های نزدیک محل کار و بسیاری از مردم استراحت یا چرت می‌زنند. |
| 13:30〜17:00 | کارهای بعد از ظهر. تمرکز بر روی ارتباط با مشتریان و نوشتن گزارش‌ها و کارهای آرام‌تر است. |
| 17:00〜18:00 | پایان کار. بسیاری از مردم بعد از خرید از بازار به خانه می‌روند. |
| 18:00〜19:00 | خوردن شام با خانواده. بسیاری از غذاهای سنتی مانند لاب و کائو نیائو بر سر سفره قرار می‌گیرد. |
| 19:00〜21:00 | وقت گذرانی با خانواده، تماشای تلویزیون یا رادیو و گاهی گفتگو با همسایه‌ها. |
| 21:00〜22:30 | حمام کردن و آماده شدن برای خواب. عادت به زود خوابیدن و زود بیدار شدن رواج دارد و شب بیداری کم است. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان لائوس در روزهای کاری
| ساعت (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | بیدار شدن، تغییر لباس به یونیفورم و خوردن صبحانه در حین آماده شدن برای مدرسه. |
| 6:30〜7:00 | پیاده یا با دوچرخه به مدرسه رفتن. در حومه شهر خانواده‌ها ممکن است فرزندان را همراهی کنند. |
| 7:00〜11:30 | کلاس‌ها. اغلب در صبح، تمرکز بر روی دروس اصلی است. |
| 11:30〜13:00 | بازگشت به خانه و خوردن ناهار. بعد از صرف غذا، غالباً وقت استراحت یا چرت برای استراحت است. |
| 13:00〜15:00 | زمان مطالعه شخصی یا انجام تکالیف. برخی از دانش‌آموزان در کلاس‌های تقویتی بعد از ظهر شرکت می‌کنند. |
| 15:00〜17:00 | بازی و کمک کردن. وقت برای کمک به کارهای خانواده یا بازی با دوستان. |
| 17:00〜18:30 | شام. دور هم نشستن و گفتگو با خانواده اهمیت دارد. |
| 18:30〜20:00 | زمان مطالعه و خواندن. یادگیری آرام در خانه معمول است. |
| 20:00〜21:30 | استراحت در حین تماشای تلویزیون یا گوش دادن به رادیو. زمان شروع آماده شدن برای خواب. |
| 21:30〜22:00 | خواب. به روش زندگی صبح‌زود خود را تطبیق می‌دهند و زود به خواب می‌روند. |