زمان فعلی در بوتان
,
--
برنامه روزانه افراد ساکن بوتان
برنامه روزهای کاری کارمندان بوتانی
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بیدار شدن، انجام دعاهای بودایی و صرف صبحانه مانند برنج و سوژا (چای کره‌ای). |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | رفتن به محل کار با پای پیاده یا اتوبوس. در پایتخت تیمپو برای برخی افراد استفاده از خودروهای شخصی نیز در حال افزایش است. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۳۰ | انجام فعالیت‌های صبحگاهی. مشغول به کارهای دولتی، آموزشی، گردشگری و غیره و رعایت نظم در ساعات کاری. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | ناهار. بازگشت به خانه یا صرف ناهار در دفتر، اغلب با امان داتزی (فلفل و پنیر). |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | فعالیت‌های بعدازظهر. زمان انجام کارهای دفتری، برگزاری جلسات و کارهای خارجی. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | بعد از ترک محل کار، بسیاری از مردم به بازار می‌روند یا زمان خود را با خانواده می‌گذرانند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | صرف شام با خانواده. زمان لذت بردن از مکالمه در کنار غذاهای سنتی. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | گذراندن وقت در خانه. شامل مطالعه، تماشای تلویزیون و خواندن متون بودایی. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده‌سازی برای روز بعد و خوابیدن زودهنگام. زندگی با ریتم صبحگاهی رایج است. |
برنامه روزهای کاری دانش‌آموزان بوتانی
| زمان (به وقت محلی) | اقدام |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بیدار شدن، تغییر لباس به فرم مدرسه، انجام دعا و صرف صبحانه. آماده‌سازی برای مدرسه در این زمان انجام می‌شود. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس. حتی در مناطق شهری، رفت و آمد با پای پیاده رواج دارد. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۳۰ | کلاس‌های صبحگاهی. زمان یادگیری دروس اصلی شامل زبان زونکا، انگلیسی، ریاضی و علوم. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰ | ناهار. بیشتر دانش‌آموزان نهار را با خود می‌آورند و در حیاط مدرسه آن را با دوستان خود می‌خورند. |
| ۱۳:۳۰ تا ۱۵:۳۰ | کلاس‌های بعدازظهر. شامل دروس هنر، ورزش، اخلاق و دین. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | بازگشت به خانه. برخی از دانش‌آموزان در فعالیت‌های فوق‌برنامه یا کلاپ‌ها شرکت می‌کنند. زمان درس خواندن نیز شامل می‌شود. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ | انجام تکالیف، کمک به کارهای خانه و دعاهای بودایی. زمان گذراندن با خانواده. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | صرف شام با خانواده. در حین شام، عموماً درباره‌ی اتفاقات مدرسه صحبت می‌شود. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰ | ادامه انجام تکالیف، مطالعه و تماشای تلویزیون. زمان آزاد در شب. |
| ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده‌سازی برای روز بعد و خوابیدن در سکوت. بسیاری از خانواده‌ها شب‌ها زود می‌خوابند. |