زمان فعلی در اوگاندا

,

--

برنامه روزانه مردم اوگاندا

برنامه روزانه کارمندان اوگاندا در روزهای کاری

زمان (زمان محلی)	فعالیت
۵:۳۰ تا ۶:۳۰	بیدار شدن، شستن صورت و آماده شدن، صرف صبحانه ساده و آماده شدن برای روز.
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	رفتن به محل کار. استفاده از سیستم حمل و نقل عمومی یا تاکسی موتوری (بودا بودا).
۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰	زمان کاری صبح. تمرکز بر روی پاسخ به ایمیل‌ها، ساماندهی مدارک و برگزاری جلسات.
۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰	استراحت ناهار. صرف ناهار در دکه‌های بیرون از خانه یا استراحتگاه محل کار و تعامل با همکاران.
۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰	زمان کاری بعدازظهر. عمدتاً شامل پاسخگویی به مشتریان، کارهای میدانی و تهیه گزارش روزانه.
۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰	خروج از محل کار. معمولا در ترافیک گرفتار می‌شوند و ممکن است مدت زمان زیادی برای بازگشت به خانه صرف شود.
۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰	صرف شام پس از بازگشت به خانه. زمان برای گذراندن وقت با خانواده، تماشای تلویزیون و انجام کارهای خانه.
۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰	زمان استراحت. لذت بردن از موسیقی و گفتگو با همسایگان.
۲۲:۰۰ تا ۲۳:۰۰	استحمام و آمادگی برای روز بعد و سپس خوابیدن. به دلیل مشکلات برق، بسیاری از مردم زودتر به خواب می‌روند.

برنامه روزانه دانش‌آموزان اوگاندا در روزهای کاری

زمان (زمان محلی)	فعالیت
۵:۳۰ تا ۶:۳۰	بیدار شدن، عوض کردن به لباس فرم و صرف صبحانه ساده در حین آماده شدن برای مدرسه.
۶:۳۰ تا ۷:۳۰	زمان رفتن به مدرسه. پیمودن مسیر به صورت پیاده یا با اتوبوس مدرسه. برخی دانش‌آموزان از مکان‌های دور سفر می‌کنند.
۷:۳۰ تا ۱۲:۳۰	کلاس‌های صبح. زمان یادگیری دروس اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضیات و علوم.
۱۲:۳۰ تا ۱۳:۳۰	استراحت ناهار. صرف ناهار و بازی با دوستان در محوطه مدرسه.
۱۳:۳۰ تا ۱۶:۰۰	کلاس‌های بعدازظهر. برگزاری درس‌های مختلفی از جمله موسیقی، ورزش و آموزش مذهبی.
۱۶:۰۰ تا ۱۷:۳۰	فعالیت‌های کلاسی یا کلاس‌های تقویتی. ممکن است زمان برای برنامه‌های آموزشی یا مطالعه شخصی اختصاص یابد.
۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰	زمان بازگشت به خانه. اکثر دانش‌آموزان به خانواده خود ملحق می‌شوند یا با دوستان محله‌شان به خانه می‌روند.
۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰	صرف شام و استراحت. کمک به خانواده یا گذراندن وقت با آن‌ها.
۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰	نوشتن تکالیف و آماده شدن برای روز بعد. برخی دانش‌آموزان کتاب می‌خوانند یا تلویزیون تماشا می‌کنند.
۲۱:۳۰ تا ۲۲:۳۰	آماده شدن برای خواب و رفتن به خواب زود. برای بیدار شدن زود در روز بعد به طور منظم رفتار می‌کنند.