زمان فعلی در سنگال
,
--
برنامه روزانه یک فرد در سنگال
برنامه روزانه کارمندان سنگال در روزهای معمولی
| زمان (وقت محلی) | عمل |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | پس از بیدار شدن دعاهای صبحگاهی را خوانده و صبحانه سبک خورده و آماده رفتن به کار می‌شود. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۳۰ | زمان رفت و آمد. به دلیل ترافیک، بسیاری زودتر حرکت می‌کنند. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۳۰ | کارهای صبح. تمرکز بر روی کار در دفتر یا فروشگاه. |
| ۱۲:۳۰ تا ۱۴:۰۰ | زمان نهار و استراحت. بسیاری در خانه غذا می‌خورند و ممکن است به خانه برگردند. |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | کارهای بعد از ظهر. ارتباط با مشتریان و پردازش اسناد. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰ | اتمام کار و برگشت به خانه. برخی برای جلوگیری از شلوغی، زودتر برمی‌گردند. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۳۰ | شام. وقت گذرانی با خانواده و لذت بردن از گفت و گوی بعد از غذا. |
| ۱۹:۳۰ تا ۲۱:۰۰ | تماشای تلویزیون و تعامل با همسایگان، زمان استراحتی. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده شدن برای روز بعد و بسیاری زود به خواب می‌روند. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان سنگالی در روزهای معمولی
| زمان (وقت محلی) | عمل |
|---|---|
| ۶:۰۰ تا ۷:۰۰ | بیدار شدن، شستن صورت و تعویض لباس و خوردن صبحانه با نان یا حلیم. |
| ۷:۰۰ تا ۸:۰۰ | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس. بسته به فاصله، گاهی بیش از یک ساعت طول می‌کشد. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌های صبح. یادگیری مواد اصلی مانند ریاضی، زبان فرانسه و علوم. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ | نهار و استراحت. برخی به خانه برمی‌گردند و برخی در مدرسه نهار می‌خورند. |
| ۱۴:۰۰ تا ۱۶:۰۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. معمولاً درس‌های هنر، تربیت بدنی و مذهبی برگزار می‌شود. |
| ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۳۰ | مطالعه خودخوان، کلاس‌های جبرانی و شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه. فعالیت‌های فوق‌برنامه هنوز در حال توسعه هستند و بسته به منطقه متفاوتند. |
| ۱۷:۳۰ تا ۱۸:۳۰ | زمان بازگشت به خانه. کمک به کارهای خانه پس از برگشت به خانه معمول است. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | شام و گفتگو با خانواده. زمانی برای خوش‌گذرانی دور سفره‌های غذایی سنتی. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰ | انجام تکالیف و مطالعه برای امتحانات. بسیاری از خانواده‌ها محیطی ساکت برای یادگیری فراهم می‌کنند. |
| ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده شدن برای خواب و زود به خواب رفتن. در برخی مناطق تأمین روشنایی دشوار است. |