زمان فعلی در جرج تاون (معراج-جزیره)
,
--
برنامه روزانه مردم سن هلنا
برنامه روزانه کارمندان سن هلنا در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | اقدامات |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | پس از بیدار شدن، صبحانه خورده و خود را آماده می‌کنند. در جزیره، بسیاری از افراد صبح را به آرامی در خانه می‌گذرانند. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | با خودروی شخصی یا پیاده به محل کار می‌روند. زمان commuting کوتاه است و به ندرت ترافیک وجود دارد. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کارهای صبحگاهی. انجام وظایف اداری و مشتری‌مداری و کارهای دفتری در ارگان‌های عمومی و شرکت‌ها. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. برخی از افراد با خود ناهار می‌آورند یا اگر خانه نزدیک است، یک بار به خانه برمی‌گردند. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۶:۳۰ | کارهای بعد از ظهر. شامل برگزاری جلسات، پاسخ به مشتریان و تهیه مدارک. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ | خروج از محل کار در ساعت مشخص. اضافه‌کاری کمی انجام می‌شود و تمایل به صرف وقت با خانواده وجود دارد. |
| ۱۸:۰۰ تا ۱۹:۰۰ | شام. لذت بردن از غذاهای خانگی معمولاً در خانه انجام می‌شود. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۱:۰۰ | تماشای تلویزیون یا گذراندن وقت با سرگرمی‌های آرام مانند باغداری یا مطالعه. |
| ۲۱:۰۰ تا ۲۲:۳۰ | دوش گرفتن و آماده شدن برای خواب. بسیاری از افراد alrededor ۱۰ شب می‌خوابند. |
برنامه روزانه دانش‌آموزان سن هلنا در روزهای هفته
| زمان (ساعت محلی) | اقدامات |
|---|---|
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | بیدار شدن، تغییر لباس به یونیفورم و صبحانه خوردن به منظور آماده شدن برای مدرسه. |
| ۷:۳۰ تا ۸:۳۰ | پیاده‌روی یا با وسیله نقلیه به مدرسه رفتن. بسیاری از دانش‌آموزان به دلیل نزدیک بودن فاصله، پیاده به مدرسه می‌روند. |
| ۸:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌های صبحگاهی. درس‌های اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و علوم تدریس می‌شود. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. صرف ناهارهایی که با خود آورده‌اند یا بازی در حیاط مدرسه. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | کلاس‌های بعد از ظهر. این زمان شامل دروس هنری و ورزشی نیز می‌شود. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۳۰ | فعالیت‌های فوق برنامه یا زمان مطالعه آزاد بعد از مدرسه. بسیاری از دانش‌آموزان زودتر به خانه می‌روند. |
| ۱۶:۳۰ تا ۱۸:۰۰ | بعد از برگشت به خانه، خوردن تنقلات یا استراحت و صرف وقت با خانواده. |
| ۱۸:۰۰ تا ۲۰:۰۰ | شام و وقت خانوادگی. گذراندن وقت با تماشای تلویزیون یا گفت‌وگو با خانواده. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰ | زمان مطالعه یا خواندن. بسیاری از دانش‌آموزان در شب‌های آرام درس می‌خوانند. |
| ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۳۰ | آماده شدن برای خواب بعد از دوش. عادت خواب زودهنگام ریشه‌دار است. |