زمان فعلی در نیجریه

,

--

برنامه روزانه افراد زندگی کننده در نیجریه

برنامه روزانه کارمندان نیجریه در روزهای عادی

زمان (ساعت محلی)	اقدام
5:30 ~ 6:30	بیدار شدن و صرف صبحانه و آماده شدن. همچنین به انجام کارهای ساده خانگی می پردازند.
6:30 ~ 8:00	زمان رفت و آمد. در مناطق شهری ترافیک سنگین است و بسیاری زودتر از خانه خارج می شوند.
8:00 ~ 12:00	زمانکاری صبح. زمان تمرکز بر روی جلسات، پاسخ به ایمیل‌ها و ارتباط با مشتریان.
12:00 ~ 13:00	زمان ناهار. صرف ناهار در غذاخوری شرکت یا رستوران‌های نزدیک و استراحت.
13:00 ~ 17:00	زمانکاری بعد ازظهر. شامل تهیه مدارک، کارهای میدانی و پاسخ به تلفن‌ها.
17:00 ~ 18:30	زمان خروج و بازگشت به خانه. ترافیک دوباره ایجاد می‌شود و برای جابجایی زمان می‌برد.
19:00 ~ 20:00	صرف شام بعد از بازگشت به خانه. زمان گذراندن با خانواده دور یک میز.
20:00 ~ 22:00	زمان استراحت، تماشای تلویزیون یا لذت بردن از گفتگو با خانواده.
22:00 ~ 23:30	استحمام و آماده شدن برای روز بعد و گذراندن زمان آرام به سمت خوابیدن.

برنامه روزانه دانش آموزان نیجریه در روزهای عادی

زمان (ساعت محلی)	اقدام
5:30 ~ 6:30	بیدار شدن و پوشیدن یونیفرم، صرف صبحانه و آماده شدن برای مدرسه.
6:30 ~ 7:30	رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس مدرسه. دانش‌آموزانی که از دور می‌آیند معمولاً زودتر حرکت می‌کنند.
7:30 ~ 12:00	کلاس‌ها. تمرکز بر روی درس‌های اصلی مانند انگلیسی، ریاضی و علوم.
12:00 ~ 13:00	زمان ناهار. خوردن ناهار آورده‌شده یا اختصاص دادن زمان به بازی و تعامل.
13:00 ~ 15:30	کلاس‌های بعد از ظهر. شامل هنر و ورزش و همچنین فعالیت‌های کلاس هوم‌روم.
15:30 ~ 17:00	زمان فعالیت‌های کلاسی و ترم. دانش‌آموزان با علاقه می‌توانند در ورزش یا کلا‌س‌های یادگیری شرکت کنند.
17:00 ~ 18:30	زمان بازگشت به خانه. برخی مدارس برای جلوگیری از ترافیک زودتر حرکت می‌کنند.
18:30 ~ 20:00	زمان صرف شام و وقت گذرانی با خانواده. شمار بیشتری از دانش‌آموزان به انجام تکالیف می‌پردازند.
20:00 ~ 22:00	انجام تکالیف و آماده سازی برای یادگیری روز بعد. همچنین ممکن است تلویزیون یا رادیو گوش دهند.
22:00 ~ 23:00	آماده شدن برای خواب و رفتن به رختخواب. خانواده‌های زیادی زودتر می‌خوابند تا برای روز بعد آماده شوند.