زمان فعلی در والویس بی
,
--
برنامه روزانه یک فرد در نامیبیا
برنامه روزانه یک کارمند نامیبیا در روزهای هفته
| بازه زمانی (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 6:00 تا 7:00 | پس از بیدار شدن، خود را آماده کرده و در حین صرف صبحانه اخبار را بررسی می‌کند. |
| 7:00 تا 8:00 | زمان رفت و آمد. بیشتر مردم از خودرو استفاده می‌کنند و این زمان معمولاً ترافیک سنگینی دارد. |
| 8:00 تا 12:00 | کسب و کار صبحگاهی. برگزاری جلسات، تهیه مستندات و پاسخ به مشتریان. |
| 12:00 تا 13:00 | زمان ناهار. غذا خوردن و استراحت در رستوران‌های نزدیک به دفتر یا در خانه. |
| 13:00 تا 17:00 | کسب و کار بعد از ظهر. انجام کارهای میدانی، پاسخگویی به تلفن و کار بر روی پروژه‌ها. |
| 17:00 تا 18:00 | پایان کار و خروج از دفتر. زمان بازگشت به خانه بسته به وضعیت ترافیک متفاوت است. |
| 18:00 تا 19:30 | پس از بازگشت به خانه، شام خورده و وقت بیشتری را با خانواده می‌گذرانند. |
| 19:30 تا 21:00 | زمان استراحت با تماشای تلویزیون، سرگرمی و مطالعه. |
| 21:00 تا 22:30 | آماده‌سازی برای خواب و خوابیدن برای آمادگی به کار روز بعد. |
برنامه روزانه یک دانش‌آموز نامیبیا در روزهای هفته
| بازه زمانی (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| 5:30 تا 6:30 | بیدار شدن، تعویض لباس به لباس فرم و صرف صبحانه به منظور آماده شدن برای رفتن به مدرسه. |
| 6:30 تا 7:30 | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس مدرسه. در مناطق دوردست، رفت و آمدهای طولانی هم معمول است. |
| 7:30 تا 12:30 | کلاس‌های صبحگاهی. آموزش درس‌های اصلی مانند زبان انگلیسی، ریاضی و علوم. |
| 12:30 تا 13:30 | زمان ناهار. صرف غذای تهیه شده یا غذایی که در مدرسه ارائه می‌شود. |
| 13:30 تا 15:00 | کلاس‌های بعد از ظهر. تمرکز بر روی هنر، تربیت بدنی و فرهنگ محلی. |
| 15:00 تا 16:30 | فعالیت‌های بعد از مدرسه. بسیاری از دانش‌آموزان در فعالیت‌های کلاسی یا ورزشی شرکت می‌کنند. |
| 16:30 تا 18:00 | زمان بازگشت به خانه. خوردن میان‌وعده سبک و کمک به کارهای خانه. |
| 18:00 تا 20:00 | پس از شام، گذراندن وقت با خانواده یا تماشای تلویزیون برای استراحت. |
| 20:00 تا 21:30 | انجام تکالیف و مرور درس‌ها. آماده‌سازی برای روز بعد. |
| 21:30 تا 22:30 | حمام کردن و سپس استراحت قبل از خواب. |