زمان فعلی در نایروبی
,
--
برنامه روزانه افراد در کنیا
برنامه روزهای هفته کارمندان کنیا
| زمان (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ | بیداری و آماده شدن، و خوردن صبحانه‌ی سبک و آمادگی برای رفتن به محل کار. |
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | رفتن به محل کار. بسیاری از افراد برای جلوگیری از ترافیک در مناطق شهری زودتر حرکت می‌کنند. |
| ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰ | کارهای صبح. انجام کارهایی نیازمند تمرکز مانند جلسات و تهیه گزارش. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | استراحت ناهار. خوردن غذاهایی مانند اوگالی و مرغ در محل کار یا رستوران‌های نزدیک. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۷:۰۰ | کارهای عصر. انجام کارهایی مانند تعامل با مشتری و رسیدگی به مدارک و پایان کار. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ | پایان کار و برگشت به خانه. تمایل به حرکت زودتر برای جلوگیری از ترافیک شلوغ. |
| ۱۹:۰۰ تا ۲۰:۰۰ | صرف شام با خانواده. زمانی برای استراحت و به اشتراک گذاشتن موضوعات روزانه. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۲:۰۰ | صرف زمان آزاد برای تلویزیون دیدن، مطالعه یا فعالیت‌های مذهبی. |
| ۲۲:۰۰ تا ۲۳:۰۰ | استحمام و آماده شدن برای خواب و رفتن به خواب برای روز بعد. |
برنامه روزهای هفته دانش‌آموزان کنیا
| زمان (زمان محلی) | فعالیت |
|---|---|
| ۵:۳۰ تا ۶:۳۰ | بیداری و تغییر لباس به یونیفرم، و خوردن صبحانه و آماده شدن برای رفتن به مدرسه. |
| ۶:۳۰ تا ۷:۳۰ | رفتن به مدرسه با پای پیاده یا اتوبوس مدرسه. در مناطق شهری ترافیک نیز وجود دارد. |
| ۷:۳۰ تا ۱۲:۰۰ | کلاس‌های صبح. زمان یادگیری دروس اصلی مانند انگلیسی، ریاضیات و علوم. |
| ۱۲:۰۰ تا ۱۳:۰۰ | ناهار. خوردن نهار از خانه یا غذای ارائه شده توسط مدرسه و استراحت. |
| ۱۳:۰۰ تا ۱۵:۳۰ | کلاس‌های عصر. برگزاری کلاس‌های ورزشی، علوم اجتماعی و آموزش مذهبی. |
| ۱۵:۳۰ تا ۱۷:۰۰ | فعالیت‌های کلاسی یا کلاس‌های جبرانی. بسیاری از دانش‌آموزان در ورزش یا باشگاه‌های فرهنگی شرکت می‌کنند. |
| ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۳۰ | برگشت به خانه. گاهی با کودکان همسایه به خانه برمی‌گردند یا با ماشین به خانه می‌روند. |
| ۱۸:۳۰ تا ۲۰:۰۰ | صرف شام و استراحت. زمانی برای استراحت و گذراندن وقت با خانواده. |
| ۲۰:۰۰ تا ۲۱:۳۰ | انجام تکالیف و مطالعه. زمان خودخوانی برای آمادگی درس‌های فردا. |
| ۲۱:۳۰ تا ۲۲:۳۰ | استحمام و آماده شدن برای خواب. بسیاری از دانش‌آموزان در حدود ساعت ۱۰ به خواب می‌روند. |