Praegune aeg arbon

Elu Šveitsis: Ühe päeva ajakava

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:30–7:30	Tõuseb üles, sööb kerge hommikusöögi ja valmistub tööle minekuks, vaadates uudiseid.
7:30–8:30	Tööle sõitmine rongi, trammi või jalgrattaga. Ühistranspordi kasutamine on kõrge.
8:30–12:00	Hommikused tööd. Koosolekud, e-kirjadele vastamine ja projektitööd.
12:00–13:00	Lõunapaus. Sööb tasakaalustatud eine ettevõtte söökla või välirestorani.
13:00–17:00	Õhtused tööd. Suhtlemine klientidega ja meeskonnatööd.
17:00–18:00	Suurel määral lahkub töölt õigeaegselt, väärtustades isiklikku aega pärast tööd.
18:00–19:30	Kodus õhtusöögi söömine. Eelõhtusöök koos perega, nautides tervislikku sööki.
19:30–21:00	Vaba aega hobide, spordi, televiisori vaatamise ja jalutuskäikude jaoks.
21:00–22:30	Võtab vanni, valmistub järgmiseks päevaks ja lõõgastub enne und.

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:30–7:30	Tõuseb üles, sööb hommikusööki ja valmistub kooliks.
7:30–8:00	Jalutada või kasutada ühistransporti kooli minekuks. Mõnes piirkonnas on jalgrattasõit tavaline.
8:00–12:00	Hommikused klassid. Õpivad šveitsi keelt (saksa, prantsuse jne), matemaatikat jms.
12:00–13:30	Lõunapaus. Naaseb koju lõunat sööma või sööb koolis.
13:30–15:30	Õhtused klassid ja tegevused. Mõnel nädalapäeval ei pruugi õhtuseid klasse olla.
15:30–17:00	Aeg kodutöödeks, huvitegevusteks, keeleõppeks või muusikaõpetuseks.
17:00–18:30	Kodus lõõgastumine. Nautida aega televiisori, lugemise või sõpradega.
18:30–20:00	Õhtusöök perega, jagades päeva sündmusi.
20:00–21:30	Kodutööde lõpetamine ja järgmiseks päevaks valmistumine. Vaba aeg on samuti sisse arvestatud.
21:30–22:30	Vanni võtmine, magamamineku ettevalmistamine ja varakult voodisse minek.