Praegune aeg bandar-abbas

Inimese päevakava, kes elab Iraanis

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:00–7:00	Tõusmine ja riietumise lõpetamine. Lihtne hommikusöök samal ajal uudiste kontrollimiseks.
7:00–8:00	Tööle minek. Teheranis ja muudest linnades on tihti ummikud, seetõttu lahkuvad paljud vara.
8:00–12:00	Hommikune töö. Ametiühingud ja ettevõtted on sellel ajal kõige aktiivsemad.
12:00–13:30	Lõunapaus ja palvus. Toit tuuakse kodust või kasutatakse lähedalasuvaid sööklasse.
13:30–16:00	Õhtune töö. Töökonverentsid, dokumentide korrastamine ja klientidega tegelemine.
16:00–17:30	Tööpäeva lõpuleviimine. Mõnel päeval toimub sel ajal ületööd või lisatööd.
17:30–19:00	Õhtusöögi söömine pärast koju tulekut. Pereliikmete ühiselt rõngastatud laud on tavaline ning traditsioonilised toidud on laual.
19:00–21:00	Pereliikmete koosoleku aeg. Teleka vaatamine ja külalistega teejoomine võib ka toimuda.
21:00–23:00	Dušivõtmine ja järgmiseks päevaks valmistumine, seejärel raamatute lugemine või nutitelefoni nautimine ning magama minek.

Aeg (kohalik aeg)	Tegevus
6:30–7:30	Tõusmine, koolivormi riietamine ja hommikusöögi söömine, kooliks valmistumine.
7:30–8:00	Jalgsi või pere saatmisel kooli minek. Linnades on tihti ummikud, seetõttu minge vara kooli.
8:00–12:00	Hommikused tunnid. Peamised ained on kesksel kohal, kuigi tunni kestus on lühike, on sisu intensiivne.
12:00–13:00	Lõunasöök ja puhkus. Kodust kaasa toodud lõunasöök või kooli kerged toidud.
13:00–15:00	Õhtused tunnid. Toimuvad ka usundi, eetika ja kunsti tunnid.
15:00–16:30	Tagasi koju mineku aeg. Uurimistööd ei ole väga levinud, paljud õpilased lähevad kohe koju.
16:30–18:00	Kodutööde ja ülevaatamise aeg. Eraõpetajate või tuupimiskursustel osalevate õpilaste arv ei ole väike.
18:00–20:00	Õhtusöök ja lõõgastusvõimalused. Peamine on arutada pereringis või televisiooni vaatamine.
20:00–22:00	Vaba aeg. Raamatute lugemine, sõpradega ühenduse hoidmine ja järgmiseks päevaks valmistumine.
22:00–23:30	Vannitoa läbimine ja magama minek. Paljud pered on varakult magama minemiseks pühendunud, kuid isiklikud eelistused varieeruvad.