Τρέχουσα ώρα στη χώρα Εκουαδόρ
,
--
Πρόγραμμα ενός ατόμου που ζει στον ισημερινό
Πρόγραμμα ενός υπαλλήλου του ισημερινού κατά τη διάρκεια των καθημερινών
| Ώρα (τοπική ώρα) | Δράση |
|---|---|
| 6:30-7:30 | Μετά τον ξύπνημα, κάνει ντους και πρωινό, και προετοιμάζεται για τη δουλειά. Συχνά έχει και ελαφριά συζήτηση με την οικογένεια. |
| 7:30-8:30 | Μεταφορά προς τη δουλειά με λεωφορείο ή αυτοκίνητο. Στις αστικές περιοχές υπάρχουν συχνά μποτιλιαρίσματα και κάποιοι φεύγουν νωρίτερα. |
| 8:30-12:30 | Ώρες εργασίας το πρωί. Εκπληρώνονται καθήκοντα όπως απαντήσεις σε emails, συναντήσεις, και προετοιμασία εγγράφων. Σε κάποιες δουλειές υπάρχει διάλειμμα για καφέ. |
| 12:30-13:30 | Ώρα για μεσημεριανό. Συνηθίζουν να τρώνε γεύματα σπιτικού τύπου σε καφετέριες ή εστιατόρια. |
| 13:30-17:30 | Ώρες εργασίας το απόγευμα. Αυτή είναι συνήθως η ώρα για συναντήσεις και επισκέψεις στον χώρο εργασίας. |
| 17:30-18:30 | Η αποχώρηση κατά την κανονική ώρα είναι κοινή. Οι υπερωρίες είναι σχετικά λίγες, και προτιμούν να περνούν χρόνο με την οικογένεια. |
| 19:00-20:00 | Δείπνο. Υπάρχει ισχυρή κουλτούρα οικογενειακής συγκέντρωσης στο τραπέζι, και η συζήτηση κατά τη διάρκεια του γεύματος είναι σημαντική. |
| 20:00-22:00 | Παρακολούθηση τηλεόρασης ή χαλάρωση με την οικογένεια. Υπάρχουν και κάποιοι που βγαίνουν έξω, αλλά οι περισσότεροι προτιμούν να μένουν στο σπίτι. |
| 22:00-23:00 | Μετά το μπάνιο, χαλαρώνει διαβάζοντας ή απολαμβάνοντας το smartphone πριν τον ύπνο. |
Πρόγραμμα ενός μαθητή του ισημερινού κατά τη διάρκεια των καθημερινών
| Ώρα (τοπική ώρα) | Δράση |
|---|---|
| 6:00-7:00 | Ξυπνά, αλλάζει σε σχολική στολή και τρώει πρωινό. Σε πολλές οικογένειες τρώνε όλοι μαζί στο τραπέζι. |
| 7:00-8:00 | Μεταφορά προς το σχολείο με τα πόδια ή με λεωφορείο. Οι μαθητές στις αστικές περιοχές συχνά χρησιμοποιούν σχολικά λεωφορεία. |
| 8:00-12:00 | Ώρες μαθημάτων το πρωί. Διδάσκονται κυρίως μαθήματα κύριων μαθημάτων και υπάρχουν πολλές δραστηριότητες. |
| 12:00-13:00 | Μεσημεριανό. Τρώνε το μεσημεριανό που έχουν φέρει από το σπίτι ή σε απλή καφετέρια του σχολείου. |
| 13:00-15:00 | Ώρες μαθημάτων το απόγευμα. Περιλαμβάνει ποικιλία περιεχομένων, όπως μουσική, γυμναστική και ηθική. |
| 15:00-17:00 | Δραστηριότητες σε ομάδες, πρόσθετη διδασκαλία, ή παιχνίδια με φίλους. Κάποιοι μαθητές χρησιμοποιούν αυτόν τον χρόνο για μελέτη στο σπίτι. |
| 17:00-18:30 | Ώρα επιστροφής στο σπίτι. Μαθητές που παρακολουθούν φροντιστήριο ή έχουν δασκάλους αρχίζουν να μελετούν από αυτήν την ώρα. |
| 18:30-20:00 | Δείπνο και χρόνος χαλάρωσης. Η ώρα που περνούν με την οικογένεια είναι σημαντική. |
| 20:00-22:00 | Χρόνος για εργασία στο σπίτι και προετοιμασία. Μπορούν επίσης να παρακολουθούν τηλεόραση ή να χρησιμοποιούν το smartphone. |
| 22:00-23:00 | Προετοιμασία για ύπνο και μπάνιο. Πολλές οικογένειες ενθαρρύνουν να κοιμούνται νωρίς. |