Τρέχουσα ώρα στην πόλη Δαβίδ

,

--

Το πρόγραμμα της ημέρας ενός ανθρώπου που ζει στον Παναμά

Το πρόγραμμα ενός υπαλλήλου στον Παναμά τις εργάσιμες ημέρες

Χρονικό διάστημα (τοπική ώρα)	Δράση
6:00–7:00	Ξυπνά, κάνει ντους και προετοιμάζεται για τη δουλειά ενώ τρώει ένα ελαφρύ πρωινό.
7:00–8:00	Ξεκινά νωρίς για να αποφύγει την κίνηση. Πηγαίνει στην εργασία με λεωφορείο ή αυτοκίνητο.
8:00–12:00	Πρωινές εργασίες. Συγκεντρώνεται σε συναντήσεις, επικοινωνία με πελάτες και προετοιμασία εγγράφων.
12:00–13:00	Διάλειμμα για μεσημέρι. Τρώει ένα γεύμα, είτε από το σπίτι είτε έξω, και έχει χρόνο για αλληλεπίδραση με συναδέλφους.
13:00–17:00	Απογευματινές εργασίες. Γενικές γραφειοκρατικές δουλειές και συνεννοήσεις με πελάτες.
17:00–18:00	Μετά την εργασία, προετοιμάζεται για την επιστροφή στο σπίτι. Υπάρχουν πολλοί που φεύγουν στην κανονική ώρα.
18:00–19:30	Μετά την επιστροφή στο σπίτι, κάνει δείπνο. Είναι κοινό να τρώει με την οικογένεια.
19:30–21:00	Χαλαρώνει παρακολουθώντας τηλεόραση ή κάνοντας βόλτες. Πολλοί αφιερώνουν χρόνο στα χόμπι τους.
21:00–22:30	Κάνει ντους και προετοιμάζεται για ύπνο. Τείνει να κοιμάται νωρίς για την επόμενη μέρα.

Το πρόγραμμα ενός μαθητή στον Παναμά τις εργάσιμες ημέρες

Χρονικό διάστημα (τοπική ώρα)	Δράση
5:30–6:30	Ξυπνά, ντύνεται με την στολή του και προετοιμάζεται για το σχολείο ενώ τρώει πρωινό.
6:30–7:30	Πηγαίνει στο σχολείο με το αυτοκίνητο της οικογένειας ή με το σχολικό λεωφορείο. Σε αστικές περιοχές φεύγει νωρίς για να αποφύγει την κίνηση.
7:30–12:30	Μαθήματα. Γίνονται κύρια μαθήματα όπως γλώσσα, μαθηματικά, φυσικές επιστήμες και κοινωνικές επιστήμες.
12:30–13:30	Μεσημεριανό. Έχει χρόνο να φάει το γεύμα του σχολείου ή το γεύμα που του ετοίμασαν φίλοι.
13:30–15:00	Απογευματινά μαθήματα ή εξωσχολικές δραστηριότητες. Μπορεί να περιλαμβάνουν δραστηριότητες σε ομάδες ή πολιτιστικά μαθήματα.
15:00–16:00	Ώρα αποχώρησης. Μερικοί επιστρέφουν σπίτι, ενώ άλλοι πηγαίνουν σε φροντιστήρια ή άλλα μαθήματα.
16:00–18:00	Ελεύθερος χρόνος. Παρακολουθεί τηλεόραση, παίζει έξω ή βοηθά σε απλές δουλειές του σπιτιού.
18:00–19:00	Τρώει βραδινό με την οικογένεια και μοιράζεται τα γεγονότα της ημέρας.
19:00–21:00	Κάνει τα καθήκοντα ή μελετά. Πριν από τις εξετάσεις, συνήθως αποδίδει περισσότερη προσοχή.
21:00–22:30	Κάνει μπάνιο και ετοιμάζεται για την επόμενη μέρα πριν κοιμηθεί.