Τρέχουσα ώρα στην πόλη μπάντεν

,

--

Το πρόγραμμα μιας ημέρας για κάποιον που ζει στην Ελβετία

Το πρόγραμμα ενός υπαλλήλου στην Ελβετία κατά τις εργάσιμες ημέρες

Ώρα (τοπική ώρα)	Δράση
6:30–7:30	Ξυπνά και παίρνει ένα ελαφρύ πρωινό, προετοιμάζοντας τον εαυτό του για τη δουλειά καθώς παρακολουθεί ειδήσεις.
7:30–8:30	Μετακινείται στη δουλειά με τρένο, τραμ ή ποδήλατο. Υψηλή χρήση δημόσιων συγκοινωνιών.
8:30–12:00	Το πρωινό εργασιακό διάστημα. Επικεντρώνεται σε συναντήσεις, απαντήσεις σε email και εργασίες στα έργα.
12:00–13:00	Διάλειμμα για μεσημεριανό. Απολαμβάνει ισορροπημένα γεύματα σε εταιρικό εστιατόριο ή σε εστιατόριο έξω.
13:00–17:00	Το απογευματινό εργασιακό διάστημα. Προχωρά σε επαφές με πελάτες και ομαδικές εργασίες.
17:00–18:00	Συνήθως αποχωρεί στην ώρα του και εκτιμά τον προσωπικό χρόνο μετά τη δουλειά.
18:00–19:30	Επιστρέφει σπίτι και απολαμβάνει το βραδινό. Συγκεντρώνεται με την οικογένειά του στο τραπέζι και απολαμβάνει ένα υγιεινό γεύμα.
19:30–21:00	Περάσει ελεύθερο χρόνο με χόμπι, αθλήματα, παρακολούθηση τηλεόρασης ή βόλτα.
21:00–22:30	Κάνει μπάνιο και προετοιμάζεται για την επόμενη ημέρα πριν χαλαρώσει και κοιμηθεί.

Το πρόγραμμα ενός μαθητή στην Ελβετία κατά τις εργάσιμες ημέρες

Ώρα (τοπική ώρα)	Δράση
6:30–7:30	Ξυπνά, τρώει το πρωινό του και προετοιμάζεται για το σχολείο.
7:30–8:00	Παίρνει τον δρόμο για το σχολείο με τα πόδια ή με δημόσιες συγκοινωνίες. Υπάρχουν επίσης πολλές περιπτώσεις ποδηλασίας ανά περιοχή.
8:00–12:00	Μαθήματα το πρωί. Μαθαίνει γαλλικά ή γερμανικά και μαθηματικά.
12:00–13:30	Διάλειμμα για μεσημεριανό. Μπορεί να επιστρέψει στο σπίτι για φαγητό ή να φάει στο σχολείο.
13:30–15:30	Μαθήματα και δραστηριότητες το απόγευμα. Μερικές φορές δεν υπάρχουν μαθήματα το απόγευμα ανάλογα με την ημέρα.
15:30–17:00	Διάστημα για εργασία στο σπίτι, εξωσχολικές δραστηριότητες, μαθήματα γλώσσας ή μουσικής.
17:00–18:30	Χαλάρωση στο σπίτι. Απόλαυση τηλεόρασης, ανάγνωσης ή χρόνου με φίλους.
18:30–20:00	Τρώει το βραδινό με την οικογένεια και συζητά τα γεγονότα της ημέρας.
20:00–21:30	Ολοκλήρωση εργασιών και προετοιμασίες για την επόμενη ημέρα, συμπεριλαμβανομένου του ελεύθερου χρόνου.
21:30–22:30	Ετοιμάζεται για ύπνο κάνοντας μπάνιο και πηγαίνει στο κρεβάτι νωρίς.