Τρέχουσα ώρα στην πόλη jyväskylä

,

--

Το ημερήσιο πρόγραμμα ενός κατοίκου της Φινλανδίας

Το πρόγραμμα ενός υπαλλήλου της Φινλανδίας σε εργάσιμη ημέρα

Ώρα (τοπική ώρα)	Δράση
6:30-7:30	Μετά το ξύπνημα, αναζωογονείται στη σάουνα ή τρώει ένα ελαφρύ πρωινό (βρώμη ή ψωμί σίκαλης). Υπάρχει έντονη συνήθεια κατανάλωσης καφέ.
7:30-8:30	Μετάβαση στη δουλειά. Χρησιμοποιεί δημόσιες συγκοινωνίες ή μετακινείται με ποδήλατο ή περπάτημα. Σε πόλεις όπως το Ελσίνκι, το τραμ είναι το κύριο μέσο μεταφοράς.
8:30-12:00	Πρωινές εργασίες. Ώρα συγκέντρωσης και παραγωγικότητας. Τα γραφεία στη Φινλανδία χαρακτηρίζονται από ήσυχο και αποδοτικό περιβάλλον εργασίας.
12:00-13:00	Διάλειμμα για μεσημεριανό. Τρώει ζεστό γεύμα στην καντίνα της εταιρείας ή σάντουιτς που έχει φέρει από το σπίτι. Τείνει να διαρκεί λίγο.
13:00-16:00	Απογευματινές εργασίες. Οι συναντήσεις περιορίζονται στο ελάχιστο και οι "συναντήσεις stand-up" 15 λεπτών είναι ο κανόνας.
16:00-17:00	Κανονική αποχώρηση από τη δουλειά. Υπάρχει ελάχιστη υπερωρία και δίνεται έμφαση στην ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής.
17:00-18:30	Μετά την επιστροφή στο σπίτι, περπατά στη φύση ή περνά χρόνο με την οικογένεια. Το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα δημοφιλή οι υπαίθριες δραστηριότητες.
18:30-19:30	Δείπνο. Απολαμβάνει ζεστά γεύματα όπως ψαρίσια πιάτα ή κατσαρόλες με την οικογένεια.
19:30-21:30	Χρόνος χαλάρωσης. Ασχολείται με διάβασμα, τηλεόραση ή χόμπι. Το χειμώνα, υπάρχουν και κεριά που ανάβουν.
21:30-22:30	Προετοιμασία για ύπνο. Πολλοί χαλαρώνουν στη σάουνα για να ανακουφίσουν την κούραση της ημέρας. Είναι κοινή πρακτική να κοιμούνται νωρίς και να ξυπνούν νωρίς.

Το πρόγραμμα ενός φοιτητή της Φινλανδίας σε εργάσιμη ημέρα

Ώρα (τοπική ώρα)	Δράση
7:00-8:00	Μετά το ξύπνημα, τρώει πρωινό και ετοιμάζεται για το σχολείο. Οι φοιτητές της Φινλανδίας ενθαρρύνονται να είναι αυτοδύναμοι και αναλαμβάνουν την προσωπική τους φροντίδα.
8:00-8:30	Μετάβαση στο σχολείο. Πηγαίνει με τα πόδια, με ποδήλατο ή με σχολικό λεωφορείο. Το χειμώνα φορά παλτό για προστασία από το κρύο.
8:30-12:00	Πρωινά μαθήματα. Η διδασκαλία είναι διαδραστική και γίνεται σε μικρές ομάδες. Η στενή επαφή μεταξύ δασκάλων και μαθητών είναι χαρακτηριστική.
12:00-13:00	Χρόνος δωρεάν γευμάτων. Παρέχονται θερμοί και θρεπτικοί γεύματα στο σχολείο.
13:00-14:30	Απογευματινά μαθήματα. Υπάρχουν πολλές πρακτικές ασκήσεις και ομαδικές εργασίες. Σπάνια δίνεται homework.
14:30-15:00	Μετά το σχολείο. Υπάρχουν λίγα κλαμπ, και οι μαθητές περνούν χρόνο παίζοντας με φίλους ή στη βιβλιοθήκη.
15:00-16:30	Μετά την επιστροφή στο σπίτι, έχουν ελεύθερο χρόνο. Παίζουν στη φύση ή απολαμβάνουν αθλήματα. Το χειμώνα κάνουν σκι ή παγοδρομίες.
16:30-17:30	Δείπνο με την οικογένεια. Συζητούν για τα γεγονότα του σχολείου κατά τη διάρκεια του γευματισμού.
17:30-19:30	Αυτόνομη μελέτη ή χρόνος για χόμπι. Εμβαθύνουν στα ενδιαφέροντά τους όπως διάβασμα, μουσική ή τέχνη.
19:30-20:30	Χρόνος χαλάρωσης. Περάσουν χρόνο με την οικογένεια ή απολαμβάνουν ήρεμες στιγμές.
20:30-21:30	Προετοιμασία για ύπνο. Η Φινλανδία φροντίζει να διασφαλίσει ότι οι μαθητές έχουν επαρκή χρόνο ύπνου.