Τρέχουσα ώρα στη χώρα μιανμάρ
,
--
Πρόγραμμα μιας ημέρας για άτομα που ζουν στην Μιανμάρ
Πρόγραμμα για εργαζομένους στην Μιανμάρ κατά την διάρκεια της εβδομάδας
| Ώρα (τοπική ώρα) | Δράση |
|---|---|
| 6:00〜7:00 | Ξύπνημα, προετοιμασία και πρωινό. Τρώγοντας μοχίνγκα (σούπα με ρύζι) και ετοιμασία για την εργασία. |
| 7:00〜8:00 | Μετακίνηση προς την εργασία με τα πόδια, λεωφορείο ή ταξί με μηχανή. Κίνησης νωρίς για να αποφευχθεί η κυκλοφοριακή συμφόρηση. |
| 8:00〜12:00 | Πρωινές υποχρεώσεις. Εστίαση στη διαχείριση εγγράφων ή εξυπηρέτηση πελατών. |
| 12:00〜13:00 | Διάλειμμα για μεσημεριανό. Πολλοί τρώνε ελαφριά γεύματα σε κοντινές ταβέρνες ή πάγκους και κάνουν σύντομο ύπνο. |
| 13:00〜17:00 | Απογευματινές υποχρεώσεις. Υποδοχή επισκεπτών ή διεξαγωγή συνεδρίων σε σχετικά χαλαρό περιβάλλον. |
| 17:00〜18:00 | Αποχώρηση από την εργασία. Ορισμένοι επιστρέφουν νωρίς για να αποφύγουν την απογευματινή κίνηση. |
| 18:00〜19:30 | Δείπνο με την οικογένεια. Στο τραπέζι υπάρχουν σούπες, κάρυ ή τηγανητά λαχανικά. |
| 19:30〜21:00 | Χαλάρωση με την οικογένεια, παρακολουθώντας τηλεόραση ή ακούγοντας ραδιόφωνο. |
| 21:00〜22:30 | Μπάνιο και προετοιμασία για ύπνο. Πολλοί πηγαίνουν για ύπνο νωρίς για να προετοιμαστούν για την επόμενη μέρα. |
Πρόγραμμα για μαθητές στην Μιανμάρ κατά την διάρκεια της εβδομάδας
| Ώρα (τοπική ώρα) | Δράση |
|---|---|
| 5:30〜6:30 | Ξύπνημα, ντύσιμο με στολή και πρωινό. Οικογενειακά τρώνε μοχίνγκα ή ελαφριά γεύματα. |
| 6:30〜7:00 | Μετακίνηση στο σχολείο με τα πόδια, μηχανή της οικογένειας ή λεωφορείο. Ξεκινώντας τις δραστηριότητες νωρίς το πρωί. |
| 7:00〜11:30 | Μαθήματα. Συγκέντρωση στη διδασκαλία της μητρικής γλώσσας, μαθηματικών, αγγλικών και ηθικής. |
| 11:30〜13:00 | Επιστροφή στο σπίτι για μεσημεριανό. Τρώγοντας γεύμα στο σπίτι και κάνοντας μια σύντομη παύση. |
| 13:00〜15:00 | Εργασία στο σπίτι ή παρακολούθηση ενισχυτικών μαθημάτων σε ιδιωτικά σχολεία όπως το τσερριού. |
| 15:00〜17:00 | Ελεύθερος χρόνος. Πολλοί παίζουν έξω ή βοηθούν με τις δουλειές του σπιτιού. |
| 17:00〜18:30 | Δείπνο με την οικογένεια και χρόνος για ήρεμες στιγμές. |
| 18:30〜20:00 | Συνέχεια με τις εργασίες για το σπίτι ή απόλαυση ανάγνωσης και παρακολούθησης τηλεόρασης. |
| 20:00〜21:30 | Μπάνιο και προετοιμασία για ύπνο, με πολλές οικογένειες να κοιμούνται μετά τις 21:00. |