Τρέχουσα ώρα στην πόλη kota-kinabalu

,

--

Πρόγραμμα καθημερινής ζωής στην Μαλαισία

Πρόγραμμα καθημερινής ζωής εργαζομένου στη Μαλαισία τις εργάσιμες ημέρες

Χρονικά διαστήματα (τοπική ώρα)	Ενέργεια
6:30–7:30	Ξύπνημα, ετοιμασία και πρωινό όπως nasi lemak πριν την εργασία.
7:30–8:30	Μετάβαση στην εργασία με αυτοκίνητο ή δημόσια συγκοινωνία. Πολλοί φεύγουν νωρίς για να αποφύγουν την κίνηση.
8:30–12:30	Πρωινές εργασίες. Προγραμματισμός συναντήσεων, επαφή με πελάτες και προετοιμασία εγγράφων.
12:30–13:30	Μεσημεριανό διάλειμμα. Γεύμα με συναδέλφους σε hawker ή εστιατόρια, προετοιμασία για το απόγευμα.
13:30–17:30	Απογευματινές εργασίες. Κυρίως γραφείο και διαδικτυακές συναντήσεις. Είναι κοινό να φεύγουν στην κανονική ώρα.
17:30–18:30	Μετά την εργασία, πολλοί πηγαίνουν για ψώνια σε εμπορικά κέντρα ή αγορές.
18:30–20:00	Δείπνο. Συχνά τρώνε με την οικογένεια, χαρακτηριστικό είναι η ποικιλία πολυεθνικών φαγητών.
20:00–22:00	Χρόνος με την οικογένεια, παρακολούθηση τηλεόρασης, χρόνο για χόμπι. Κάποιοι προσεύχονται στο τζαμί.
22:00–23:30	Μπάνιο και προετοιμασία για ύπνο. Χρόνος για ξεκούραση πριν την επόμενη ημέρα.

Πρόγραμμα καθημερινής ζωής μαθητή στη Μαλαισία τις εργάσιμες ημέρες

Χρονικά διαστήματα (τοπική ώρα)	Ενέργεια
6:00–7:00	Ξύπνημα, αλλαγή σε στολή και πρωινό πριν την προετοιμασία για το σχολείο.
7:00–7:30	Μετάβαση στο σχολείο με τα πόδια, λεωφορείο ή από τους γονείς. Συνήθως πηγαίνουν νωρίς.
7:30–13:00	Μαθήματα. Κύρια μαθήματα είναι τα αγγλικά, τα μαλάυικα, τα μαθηματικά και οι φυσικές επιστήμες. Συμπεριλαμβάνονται και τα θρησκευτικά μαθήματα.
13:00–14:00	Μεσημεριανό. Γεύμα σε καφετέρια του σχολείου ή με προετοιμασμένο φαγητό.
14:00–16:00	Μαθήματα ενίσχυσης ή εξωσχολικές δραστηριότητες. Μπορεί να συμμετέχουν σε κλαμπ ή αθλήματα.
16:00–17:00	Ώρα επιστροφής στο σπίτι. Χρησιμοποιούν δημόσιες συγκοινωνίες ή το αυτοκίνητο των γονιών.
17:00–18:30	Καθήκοντα και μελέτη στο σπίτι. Χρόνος για να εμβαθύνουν στη μάθηση στο σπίτι ή σε φροντιστήριο.
18:30–20:00	Δείπνο με την οικογένεια και ώρα για να περάσουν χρόνο μαζί.
20:00–22:00	Ελεύθερος χρόνος. Χαλάρωση με τηλεόραση, κινητό ή διάβασμα.
22:00–23:00	Μπάνιο και προετοιμασία για ύπνο. Συνήθως κοιμούνται νωρίς.