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Der Tagesablauf einer Person, die in Russland lebt

Der Wochenablauf eines Angestellten in Russland

Zeit (Ortszeit)	Handlung
7:00 bis 8:00	Nach dem Aufstehen Frühstück einnehmen und Nachrichten checken. In Russland sind Brot, Brei und Tee typische Frühstücksbestandteile. Im Winter steht man oft in Dunkelheit auf.
8:00 bis 9:00	Pendeln mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto. In Großstädten wie Moskau ist die U-Bahn oft überfüllt, und das Gehen bei kaltem Winterwetter ist anstrengend.
9:00 bis 13:00	Beginn der Vormittagsarbeit. Russische Unternehmen haben oft formelle Meetings, und die Bearbeitung von Dokumenten nimmt viel Zeit in Anspruch. Kaffeepausen sind wichtig.
13:00 bis 14:00	Mittagspause. In der Kantine oder in einem nahegelegenen Café traditionelle Gerichte wie Borschtsch oder Pelmeni essen. Eine Stunde Pause ist üblich.
14:00 bis 18:00	Nachmittagsarbeit. Im Vergleich zu Europa und Amerika gibt es tendenziell weniger Überstunden, aber Führungskräfte bleiben manchmal länger. Meetings mit Geschäftspartnern finden ebenfalls in dieser Zeit statt.
18:00 bis 19:30	Rückkehr nach Hause. Im Winter ist es bereits dunkel, und die Heimreise erfolgt in extremer Kälte. Die meisten Menschen nutzen die U-Bahn oder den Bus.
19:30 bis 20:30	Abendessen. Gemeinsam mit der Familie essen und über die Ereignisse des Tages sprechen. Fleischgerichte und Pasta sind häufig auf den Tisch.
20:30 bis 22:30	Entspannungszeit. Fernsehen, Lesen oder Telefonate mit Freunden. Manche gehen auch in die Sauna (Banja).
22:30 bis 23:30	Schlafenszeit vorbereiten. Die Wohnungen in Russland sind gut beheizt, sodass es auch im Winter drinnen angenehm ist. Viele Menschen gehen früh ins Bett.

Der Wochenablauf eines Schülers in Russland

Zeit (Ortszeit)	Handlung
7:00 bis 8:00	Nach dem Aufstehen Frühstück einnehmen und sich für die Schule vorbereiten. Im Winter dauert es länger, sich warm anzuziehen, und dicke Mäntel und Stiefel sind notwendig.
8:00 bis 9:00	Schulweg. In Großstädten werden die Schüler oft von den Eltern gebracht oder nutzen öffentliche Verkehrsmittel. Auf dem Land gibt es auch Schüler, die längere Strecken zurücklegen.
9:00 bis 13:00	Vormittagsunterricht. Russischen Schulen folgen einem 45-Minuten-Unterrichtsmodell, wobei Fächer wie Mathematik, Literatur und Geschichte Schwerpunktfächer sind.
13:00 bis 14:00	Mittagspause. In der Schulkantine warme Speisen einnehmen oder mitgebrachte Sandwiches essen. Im Winter wird die Zeit drinnen verbracht.
14:00 bis 16:00	Nachmittagsunterricht. Fremdsprachen, Sport und Kunstfächer werden unterrichtet. Auch außerschulische Aktivitäten finden oft in dieser Zeit statt.
16:00 bis 17:30	Nach der Schule. Einige Schüler nehmen an Clubaktivitäten oder Nachhilfe teil, während andere Zeit mit Freunden in einem Café verbringen. Im Winter neigen die Schüler dazu, früher nach Hause zu gehen.
17:30 bis 19:00	Zu Hause Hausaufgaben und selbstständiges Lernen. Das russische Schulsystem hat viele Hausaufgaben, insbesondere in Mathematik und Naturwissenschaften.
19:00 bis 20:00	Gemeinsam mit der Familie zu Abend essen. In russischen Haushalten ist das Abendessen die wichtigste Mahlzeit des Tages, bei der man entspannt miteinander spricht.
20:00 bis 22:00	Freizeit. Musik üben, lesen oder Videospiele spielen. Im Winter verbringen die Schüler oft die Zeit drinnen.
22:00 bis 23:00	Schlafenszeit vorbereiten. Die Vorbereitungen für die Schule am nächsten Tag treffen und in warme Pyjamas umziehen, um zu schlafen. In kalten Regionen sind Schlafzimmer oft beheizt.