Aktuelle Uhrzeit in São Tomé
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Der Tagesablauf einer Person, die in São Tomé und Príncipe lebt
Der Wochenplan eines Angestellten in São Tomé und Príncipe
| Zeitraum (Ortszeit) | Handlung |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Zeit nach dem Aufstehen, um Frühstück zu essen und sich einfach für die Arbeit vorzubereiten. |
| 7:30〜8:30 | Pendeln zu Fuß oder mit dem Auto. Der Verkehr ist gering, und die Reise ist relativ ruhig. |
| 8:30〜12:00 | Vormittagsarbeit. Zeit, um Bürotätigkeiten und Kundenbetreuung konzentriert zu erledigen. |
| 12:00〜13:00 | Mittagspause. Viele kehren nach Hause zurück, um zu Mittag zu essen und sich zu entspannen. |
| 13:00〜16:30 | Nachmittagsarbeit. Kundenkontakt, Dokumentation, Teammeetings usw. finden statt. |
| 16:30〜17:30 | Rückkehr nach Hause, oft mit Gesprächen mit Kollegen nach Feierabend. Überstunden sind selten. |
| 18:00〜19:00 | Abendessen nach der Rückkehr nach Hause. Häufig wird die lokale Küche mit der Familie genossen. |
| 19:00〜21:00 | Zeit für Fernsehschauen, Kontakt mit Nachbarn und Pflege des Hausgartens. |
| 21:00〜22:30 | Baden und Vorbereitung für den nächsten Tag, danach Schlafengehen. Viele neigen dazu, früh ins Bett zu gehen. |
Der Wochenplan eines Schülers in São Tomé und Príncipe
| Zeitraum (Ortszeit) | Handlung |
|---|---|
| 6:30〜7:30 | Aufstehen, Uniform anziehen, Frühstück und Vorbereitung auf die Schule. |
| 7:30〜8:30 | Zur Schule gehen zu Fuß oder mit dem Transport. Kurze Schulwege sind auf der Insel üblich. |
| 8:30〜12:00 | Vormittagsunterricht. Hauptfächer wie Mathematik, Naturwissenschaften und Portugiesisch werden gelernt. |
| 12:00〜13:00 | Mittag- und Pausenzeit. Essen des Lunchpakets oder Zeit mit Freunden auf dem Schulhof verbringen. |
| 13:00〜15:30 | Nachmittagsunterricht. Unterricht in Fächern wie Kunst, Sport und Geschichte wird angeboten. |
| 15:30〜16:30 | Schulschluss. Da es wenige AGs gibt, gehen viele Schüler direkt nach Hause. |
| 16:30〜18:00 | Oft Hausaufgaben machen oder im Haushalt helfen, sowie Freizeit verbringen. |
| 18:00〜20:00 | Abendessen und Zeit mit der Familie. Manchmal während des Essens fernsehen. |
| 20:00〜21:30 | Vorbereitung für den nächsten Tag, Lesen und ruhige Zeit verbringen, dann Schlafengehen. |
| 21:30〜22:30 | Baden und sich für die Nachtruhe vorbereiten, dann Schlafengehen. Viele Schüler haben eine Tendenz, früh schlafen zu gehen. |