Aktuel tid i montego-bay

En dagsplan for folk, der lever i Jamaica

Tidsrum (lokal tid)	Handling
6:00-7:00	Vågn op, tag et brusebad og spis morgenmad. Tid til at gøre sig klar til pendling.
7:00-8:00	Pendle med bil eller bus. Mange undgår trafikpropper ved at tage af sted tidligt.
8:00-12:00	Formidagsarbejde. Behandling af e-mails, møder og kundekontakt finder sted.
12:00-13:00	Frokostpause. Mange går ud af kontoret for at spise frokost, og byens spisesteder er travle.
13:00-17:00	Eftermiddagsarbejde. Besøg og udarbejdelse af materiale er fokus for de praktiske opgaver.
17:00-18:00	Mange gør indkøb eller besøger banken efter arbejde, og hjemrejse travlheden begynder.
18:00-19:30	Spiser middag med familien derhjemme. Tilbringer tid sammen over lokale retter.
19:30-21:00	Tid til at slappe af mens man nyder tv eller musik. Let husholdning kan også finde sted.
21:00-22:30	Forberedelse til søvn og afslapning. Mange går tidligt i seng, og det bliver en stille tid.

Tidsrum (lokal tid)	Handling
5:30-6:30	Vågn op og skift til uniform, spis morgenmad. Gør sig klar til skole.
6:30-7:30	Pendle til skole til fods eller med skolebus. Elever fra fjerne steder forlader ofte tidligt.
7:30-12:00	Formiddagsundervisning. Hovedfag som engelsk, matematik og samfundsfag undervises i denne periode.
12:00-13:00	Frokostpause. Spiser frokost fra en madpakke eller i skolens kiosk, og tilbringer tid med venner.
13:00-14:30	Eftermiddagsundervisning. Praktiske fag eller religionsundervisning og livsvejledning finder ofte sted.
14:30-16:00	Efter-skoletid aktiviteter. Mange elever deltager i klubaktiviteter, supplerende undervisning eller sportspraksis.
16:00-17:30	Tid til at komme hjem. Spise et let måltid derhjemme eller begynde på lektierne.
17:30-19:00	Spiser middag med familien. Derefter er der tid til at slappe af med tv eller musik.
19:00-21:00	Udføre lektier, læse eller forberede sig til skolen den næste dag og have personlig tid.
21:00-22:00	Bade og forberede sig til at sove, før man går i seng. En regelmæssig livsstil anbefales.